العلاقات الاقتصادية بين الذهب والبترول

العلاقات الاقتصادية بين الذهب والبترول
 أحمد العثيم
 أثار الذهب والبترول جدالاً واسعاً في الأوساط العالمية الاقتصادية والسياسية مرات عدة، نظراً لما يتمتعا به من ميزات ومقومات أدت بهما الى قمة الأسواق العالمية، حتى وإن كان أي منهما في حال تراجع وهبوط فللبترول أهمية بالغة في النمو الاقتصادي لأي دولة، إضافة الى أنه لعب أدواراً متعددة كان لها أثر في العلاقات الدولية التي أصبح يشوبها التوتر والغموض. أما الذهب فيحظى بشهرة اقتصادية عالمية نظراً لكونه أحد أشهر المعادن النفيسة، والتي يتفق الجميع على اختلاف ميولهم على اقتنائه، إضافة الى أن الأفراد يسعون إليه لإحساسهم بالفخر لامتلاكه، واستخدامه ملاذاً آمناً في أوقات الأزمات والحروب لذا، فإن الذهب والبترول نالا اهتماماً كبيراً من جانب المتخصصين منذ اكتشافهما نظراً للعلاقات الاقتصادية المتشعبة بينهما وبين الكثير من المتغيرات الاقتصادية الأخرى وفي ضوء ذلك تأتي أهمية دراسة العلاقة بين الذهب والبترول وتوضيحها حتى يمكن معرفة مدى تأثير كل منهما في الآخر. تناول الكثير من الخبراء والمتخصصين هذه العلاقة من قبل، وتوصلوا الى أن هناك اعتقاداً سائداً بأن لارتفاع أسعار الذهب علاقة وطيدة بأسعار الطاقة والنفط، من منطلق أن لسعر النفط علاقة بإنتاجية معظم السلع لأنه يمثل جزءاً من مكونات التكلفة لأي سلعة، سواء النقل أو الإنتاج أو غيرهما وعند حدوث أي تغيرات في أسعاره، فإن ذلك يؤثر في الاقتصاد المحلي من خلال إحداث تغيرات في أسعار السلع المحلية سواء كان التغير بالارتفاع أو الهبوط. وفي حالة الذهب الذي يعد سلعة استراتيجية مهمة حافظة للثروة، فإن القول بوجود علاقة بينه وبين النفط ليست اعتباطية، فكلما ازدادت أسعار البترول تحدث زيادة في أسعار الذهب، ولنا أن نتصور كيف تحدث هذه العلاقة ويمكن إيجاز ذلك في النقاط الآتية: أولاً: من خلال المشاهدات والتحليلات يتضح لنا أن عند ارتفاع أسعار الذهب تحدث طفرات في أسعار البترول. ففي الوقت الذي كان يحقق أسعاراً مرتفعة، كانت أسعار الذهب تتجه في الاتجاه ذاته. ويتضح ذلك من خلال تحليلنا أسعار كل من الذهب والبترول. ففي الربع الأول من عام 2005 وصلت أسعار البترول الى مستويات عالية تخطت حاجز الخمسين دولاراً حتى بلغت نحو 60.55 دولار للبرميل. وفي الوقت ذاته كانت أسعار الذهب تواصل ارتفاعها حتى بلغت في نيسان (ابريل) الماضي نحو 428.93 دولار للأونصة، ثم وصل سعر البرميل في تشرين الأول (اكتوبر) الى 93 دولاراً ووصل سعر أونصة الذهب الى 777 دولاراً، أي أن ارتفاع مقياس النفط يدفع الذهب نحو الارتفاع. ثانياً: ارتفاع أسعار البترول يؤدي الى ارتفاع حصيلة الدخل القومي للدول المنتجة، ما يؤدي الى ارتفاع مستوى دخل الأفراد، الذي يؤدي بدوره الى ارتفاع مستوى المعيشة، ما يتيح للأفراد في هذه الحالة موارد تنفق على إشباع الحاجات الأساسية والضرورية، ثم بعد ذلك يتجهون نحو إشباع حاجتهم الى الكماليات ومنها الذهب، فيزيد الطلب عليه وبالتالي ترتفع أسعاره إضافة الى استخدامه كأداة مهمة آمنة للاستثمار والاحتياط للمستقبل، بعيداً من المشاكل التي تنجم عن الاستثمار في الأسهم والسندات والمضاربات. ثالثاً: هناك عامل آخر لا يقل أهمية. ففي بعض الأحيان يلجأ المضاربون الكبار في البورصات العالمية للذهب الى رفع أسعاره رغبة منهم في امتصاص الزيادة التي حدثت في حصيلة العائدات البترولية والناتجة من ارتفاع أسعار البترول وفي هذا السياق تجدر الإشارة الى أن ارتفاع أسعار الذهب والبترول له عوامل ومحددات ترتبط بمدى الارتفاع أو الانخفاض في أسعار كل منهما، تخرج عن نطاق العرض والطلب. أما عن العوامل المحددة لارتفاع أسعار الذهب، فيأتي نقص الإنتاج في الدرجة الأولى، ما يؤدي الى نقص المعروض منه وذلك بسبب توقف بعض الدول المنتجة عن زيادة انتاجها من الذهب وطرحه لأسباب عدة. وهنا يلاحظ وجود علاقة عكسية بين كمية الذهب المعروضة والسعر، فكلما انخفض المعروض ارتفع السعر والعكس صحيح. إضافة الى تأثير انخفاض أسعار الفائدة في أسعار الذهب. فمن الثابت في حال انخفاض أسعار الفائدة أن يلجأ الأفراد الى تحويل المدخرات النقدية لديهم الى ذهب، وذلك من منطلق أن الذهب يتميز بثبات القيمة حتى في أوقات الأزمات واندلاع الحروب والاضطرابات الدولية، التي تؤثر في أداء الاقتصاد العالمي إضافة الى إمكان التأثير في أسعار الذهب بالارتفاع من خلال زيادة كمية الاحتياط الموجود لدى الدول المتقدمة، في حال وجود دوافع ومؤثرات سياسية من جانب هذه الدول. أما بالنسبة الى ارتفاع أسعار البترول فهو يتمثل في: نقص القدرات الإنتاجية، وضعف المخزون في الدول خارج «أوبك»، إضافة الى التقلبات والتغيرات السياسية التي تلعب دوراً مهماً في ارتفاع أسعار النفط مثلما حدث في بداية الغزو الأميركي للعراق، كما تلعب المضاربة في سوق النفط دوراً مهماً في تحديد الأسعار، وكذلك قدرة المصافي على تأمين الكمية الكافية للسوق، والاضطرابات الأمنية في بعض الدول المنتجة، والمخاوف من أعمال عسكرية كالتي يوحي بها الوضع النووي الإيراني، والحشود العسكرية التركية على حدود كردستان العراق... ويربط بين الذهب والنفط رابط وثيق، فالاثنان سلعتان استراتيجيتان تتأثران في شكل سريع بالتحولات الدورية، خصوصاً في مناطق الإنتاج. *خبير في المعادن النفيسة وكل ذلك بحسب رأي الكاتب في المصدر المذكور نصا ودون تعليق. المصدر:الحياة اللندنية-10-11-2007

اقرء المزيد

العلاقات العكسية و الطردية الحالية بين العملات و الأسهم والذهب و النفط :

العلاقات العكسية و الطردية الحالية بين العملات و الأسهم والذهب و النفط :
- اليورو علاقة عكسية مع مؤشر داكس الألمانى DAX
- الباوند علاقة طردية مع مؤشر فوتسى FTSE
- الين اليابانى علاقة عكسية مع الأسهم اليابانية و مؤشر نيككى Nikkie
- الدولار الأمريكى علاقة عكسية مع مؤشر داو جونز DOW
- النفط علاقة طردية مع الكندى CAD
- النفط علاقة عكسية مع زوج الدولار كندى USDCAD
- الذهب علاقة عكسية مع الدولار الأمريكى
- الذهب علاقة عكسية حاليا مع النفط
- الذهب علاقة عكسية مع الأسهم العالمية
- زوج اليورو دولار علاقة عكسية مع زوج الدولار فرنك بنسبة 85%
- زوج الدولار كندى علاقة عكسية مع زوج الباوند دولار بنسبة 80%
- زوج الدولار ين علاقة عكسية مع زوج اليورو دولار بنسبة 89%
- أزواج الين علاقة طردية مع مؤشر نيككى اليابانى
*ملحوظة : هذه هى العلاقات فى الفترة الحالية ,, العلاقات ليست ثابتة و تتغير بتغير الحالة الإقتصادية كل فترة ما بين ركود إقتصادى او إستقرار او إنتعاش إقتصادى , لكل حالة علاقتها و تأثيراتها على العملات و السلع و الأسهم .

اقرء المزيد

متلازمة موت المهد SIDS

متلازمة موت المهد SIDS

ما هي متلازمة موت المهد؟
يعرف موت المهد اختصاراً بالكلمة الأجنبية SIDS والتي تعني متلازمة موت الأطفال المفاجئ. ولا تعتبر مرضاً منفصلاً بحد ذاته، بل هي تشخيص يصف الموت غير المتوقع للطفل الذي يتمتع بصحة جيدة. حين يعجز الأطباء عن تحديد سبب الموت بدقة بعد القيام ببحث شامل بما فيه الكشف ما بعد الوفاة، والبحث في المكان الذي مات فيه الطفل ومراجعة معلومات الطفل الطبية، يُعزى سبب الوفاة حينها إلى "موت المهد".

يسجّل "موت المهد" أيضاً تحت مسمى SIDS وتعني متلازمة موت الطفل المفاجئ، أو SUDI أي موت الطفل المفاجئ وغير المتوقع أو ببساطة موت المهد غير المتحقق منه. يمكنك سماع أي من هذه التسميات عندما يتعلق الأمر بموت المهد. لا يوصف موت الطفل بمتلازمة موت الطفل المفاجئ SIDS لو تسبب أمر محدد بالوفاة مثل حادث ما أو التهاب أو مشكلة سابقة مجهولة موجودة منذ ولادة الطفل (مشكلة عدم تجانس).

لماذا يحدث موت المهد؟
لا أحد يعرف لماذا يموت الأطفال بهذه الطريقة. لكن يعتقد الأطباء حالياً أن المسألة مرتبطة بمجموعة من العوامل. يظنّ البعض أن هذه الفئة من الأطفال لديها مشكلة في جزء من الدماغ مسؤول عن التحكّم بعمليتي التنفس والاستيقاظ، لذلك لا يستجيب تنفسهم بشكل طبيعي في حالات معينة مثل أن تغطي البطانية (الحرام) أو الملاءة (الشرشف) أنفهم أو فمهم.

متى يحدث موت المهد؟
يحدث موت المهد غالباً، وليس دائماً، أثناء النوم. قد يكون ذلك خلال النوم الليلي في المهد أو حتى أثناء القيلولة في أي وقت من النهار، في عربة الطفل أو حتى بين يدي الأهل. كما أنه شائع أكثر خلال مواسم البرد رغم أن الأسباب غير مفهومة تماماً بعد.

من هم الأطفال الأكثر عرضة لهذه الحالة؟
إن موت المهد غير شائع بين الأطفال دون الشهر الأول من العمر. فهو معروف أكثر عند الصغار بين سنّ الشهر والشهرين. وتنخفض المخاطر كلما كبر الطفل مع 90% من حالات موت المهد بين الأطفال دون الشهر السادس.
يمكن لموت المهد أن يصيب أيّ عائلة، لكنّه ينتشر أكثر بين العائلات الفقيرة. وهو أقلّ انتشاراً عند العائلات الآسيويّة رغم أنّ الأطباء لا يعرفون سبب ذلك.
توجد عوامل لا يمكن تجنّبها وتعرّض الطفل لخطر موت المهد وتشمل:

• الطفل الذكر: يصيب موت المهد الذكور بنسبة أكبر بقليل من الإناث، إذ أنّ نسبة 60 في المئة من حالات موت المهد تصيب الأطفال الذكور.

• المولود قبل أوانه (الخديج) (قبل 37 أسبوعاً)

• المولود بوزن منخفض (أقل من 2.5 كيلوغراماً)

• أن يكون الطفل من التوائم

• أن يكون لدى الطفل أخ أو أخت توفيا بمتلازمة موت المهد.

كيف أخفّف من مخاطر إصابة طفلي بموت المهد؟
لسوء الحظ لا سبيل لتجنّب موت المهد. لكن يمكنك القيام بأمور تخفف من مخاطره. عليك تذكّر أمرين هامين: دعي طفلك ينام على ظهره ولا تعرّضيه لدخّان السجائر.
ينصح القيام بالخطوات التالية:

ضعي طفلك للنوم على ظهره منذ الولادة
هذا هو الشيء الأهم الذي يمكنك فعله لحماية طفلك لأنه لن يختنق إذا كان في هذه الوضعيّة. ولا يعتبر نوم الطفل على أحد جانبيه آمناً مثل النوم على ظهره.

حين يبلغ الطفل شهره الخامس أو السادس، يبدأ بالتدحرج أو التقلّب فينخفض خطر موت المهد ويصبح من الآمن حينذاك ترك طفلك كي يكتشف وضعيّة النوم المريحة . لكن ثابري على وضعه على ظهره عند النوم. إذا استيقظتِ ووجدته نائماً على بطنه، غيّري وضعيّته بلطف لينام على ظهره، لكن لا تقلقي وتستيقظي باستمرار للتأكّد من وضعيّته خلال الليل.

لا تغطّي وجه طفلك
ضعي طفلك للنوم ورجلاه عند مؤخرة سريره. لا تغطي وجهه ولا ترفعي الغطاء أعلى من مستوى كتفيه. إذا كنت تستعملين حقيبة نوم، تأكّدي من أنّها مناسبة وأنّ طفلك لا يغرق فيها.

استخدمي فراشاً (مرتبة) متيناً
استخدمي فراشاً (مرتبة) مسطّحاً ومتيناً وليكن نظيفاً ومناسباً لحجم سرير طفلك، ويجب ألا يكون مزوّداً بفجوات عند الأطراف. لا يعتبر السرير المائي، أو كيس القماش، أو سترة حمل الطفل وغيرها من المعدّات الناعمة مناسبة لطفلك خلال النوم. يجب أن يكون الجزء الخارجي من الفراش مضاداً للماء ومغطّى بملاءة (شرشف).

لا تدخّني أثناء الحمل ولا تسمحي للآخرين بالتدخين بالقرب من طفلك
يزداد الخطر على طفلك إذا كان هناك مدخّن في المنزل، حتى لو كان يدخّن في غرفة أخرى مع نافذة مفتوحة أو بوجود جهاز تنقية للهواء. اطلبي من زوّارك التدخين في الخارج وحاولي إبقاء الهواء في مكان تواجد طفلك نقياً وخالياً من الدخان.

تجنّبي الحرارة الزائدة
ترتبط الحرارة الزائدة على الطفل بتزايد مخاطر متلازمة موت المهد. أمّا علامات الحرارة الزائدة عند الطفل فتشمل التعرّق، والشعر الرطب، والطفح الجلدي الحراري والسرعة في التنفس، واضطراب النوم والحمّى . تحسّسي بطن طفلك أو رقبته للتأكد ما إذا كان ساخناً أو بارداً ورتبي فراشه بناء على نسبة الحرارة. لا تلمسي اليدين أو الرجلين للتأكّد من دفئهما، فمن الطبيعي أن تكون باردة على أي حال.

ابقي غرفة نوم طفلك على حرارة مناسبة (تتراوح بين 23 و 25 درجة مئوية). لا ينبغي أن ينام الطفل بالقرب من جهاز التبريد، أو التدفئة أو تحت أشعّة الشمس المباشرة. لا تستخدمي قارورة المياه الساخنة أو الغطاء الكهربائي.

في ما يخصّ عدّة السرير، استخدمي ملاءة (شرشفاً) وبطانية (حراماً) ذات فتحات صغيرة (مخرمة) أفضل من اللحاف أو كيس الطفل الخفيف. لا ينبغي لأكياس النوم أن تكون كبيرة إذ أنّ الطفل قد يغرق فيها.
إذا شعر طفلك بالحرّ، أزيلي عنه البطانية (الحرام)، ولو شعر بالبرد غطّيه بواحدة إضافية. لا تستخدمي اللحاف، أو البطانية (الحرام) أو الوسادة (المخدة).
 اختيار لوازم الفراش (المرتبة) بحسب حرارة الغرفة، في حال كان طفلك يلبس حفاضاً ومريلة وثياباً للنوم.  عدد طيّات البطانيّة المناسبة. فبطانية واحدة مطوية من الوسط تعادل بطانيتين. لكن اجعلي طفلك المقياس الأساسي دائماً وراقبي علامات أو إشارات الحرارة الزائدة.

اقرء المزيد

اكبر بدال دراجه

من الغريب تصنيع دراجه هوائيه فى المنزل ولكن الطريف فى الامر هو صناعه الدراجه ببدال كبير للغايله لكى يستطيع راكبها الوصول الى سرعه 80 كيلومتر بالساعه فى دقائق قليله

وايضا فيما يلى الفيديو الذى يوضح كيفيه صنع تلك الدراجه الغريبه

اقرء المزيد

اسرع رحله بالدراجه الهوائيه واطول مسافه

قام الدراج MARK BEAUMONT بدراجته الهوائيه البسكلته او العجله بقطع مسافه 10,812 كيلومتر بواسلطه العجله وكانت ما بين 10 أبريل إلى 21 مايو 2015 وقد قام بانهاء المسافه بتوقيت 41 يوم و10 ساعات و22 دقيقه وكانت الرجله من مدينه كابى بجنوب أفريقيا قباله طريق رأس الرجاء الصالح بجنوب قارة أفريقيا إلى مدينه القاهره بمصر شمال قارة أفريقيا محققا بذلك رقم عالمى جديد
لمزيد من التفاصيل رابط موسوعه جينس 

اقرء المزيد

من القاهره إلى كابى cairo 2 cape

انتشرت الكثير من الرحلات بالدراجه الهوائيه البسلكته لتكون عابره للدول واكثر القارات إثارة لتلك الرحلات على الاطلاق هى رحله تقام من اقصى جنوب قارة أفريقيا من مدينه كابى إلى أقصى شمالها مدينه القاهره وتمتد تلك الرحله حوالى 11000 كيلومتر
ويوجد الكثير من اماكن الاقامه وايضا نقاط التفتيش ومناطق الاستراحه واماكن الخلابه
وفيما يلى خريطه لكل عشاق تلك المغامرات بالبسكلته

اقرء المزيد

أسعار الدراجات الهوائيه فى مصر 2016

أسعار الدراجات الهوائيه فى مصر 2016
دراجة هوائية ماركة : TPG  السعر : 900 جنية.
دراجة هوائية ماركة : همر MTB السعر : 3000 جنية.
دراجة هوائية ماركة : R800   السعر : 2600 جنية.
دراجة هوائية ماركة : golden  السعر : 500 جنية.
دراجة هوائية ماركة : Echo  السعر : 1800 جنية.
دراجة هوائية ماركة : بيجو  السعر : 700 جنية.
دراجة هوائية ماركة : جيتان  السعر : 12900 جنية.
دراجة هوائية ماركة : Orbea  السعر : 2900 جنية.
دراجة هوائية ماركة : trinx m408  السعر : 2000 جنية.
دراجة هوائية ماركة : trinx X3  السعر : 2400 جنية.

اقرء المزيد

أشهر 10 محلات لبيع الدراجات في مصر

أشهر 10 محلات لبيع الدراجات في مصر

انتشرت الدراجة مؤخرا كوسيلة مواصلات أكثر عملية من السياراة وسط ازدياد مشاكل المرور والزحام الشديد، لذلك، زاد الإقبال على أشهر محلات الدراجات بشكل ملحوظ.

1- Euro Bike بالمعادي
اشتهر محل "يورو بايك" ببيعه لأفضل الماركات الأوروبية من العجل مثل Berg وBerg Vortex وTrail Rock. كما يوجد دراجات مخصصة للأطفال، وتتوفر بالمحل جميع الإكسسوارات وقطع الغيار الخاصة بالدراجات، وتبدا أسعار الدراجات بمحل "يورو بايك" من 2600 جنيه فما فوق.
لمزيد من المعلومات، يمكنك الاتصال على: 01126394555 - 01001202063.

2- "عجل مصر" بـ6 أكتوبر
بدأ "عجل مصر" نشاطه عام 2010، يتميز المحل بتوفيره لأعلى جودة من ماركات وإكسسوارات الدراجات العالمية، وفي حالة حدوث تلف ما في الدراجة التي تملكها، يوفر المحل خدمة المجئ إلى باب بيتك لتقديم أفضل صيانة لأزمة للدراجة، كما يتوفر بالمحل جميع إكسسوارات العجل اللازمة.

توجد بالمحل دراجات متنوعة تصلح لركوبها في الشارع أو لاستخدامها في ممارسة الرياضة أو تسلق الجبال، وتختلف أسعار تلك الأنواع حسب الماركة والحجم والهدف من الاستخدام، تتراوح أسعار الدراجات بالمحل من 2600 جنيه إلى 22,000 جنيه.
لمزيد من المعلومات، يمكنك الاتصال على: 01006653393.

3- Ain Bicycle "ع" بالمهندسين
يتميز محل "ع" بصناعته للدراجات على حسب أذواق الزائرين؛ بحيث يطلب الناس الشكل الذي يريدونه والألوان التي يفضلونها، ثم يبدأ المحل في تحويل ما في خيالهم إلى واقع ملموس عن طريق صناعة الدراجة المرغوبة، لذلك، فهو متخصص في الماركات المحلية من الدراجات، ويتوفر بالمحل كافة قطع الغيار وإكسسوارات الدراجات اللازمة.
لمزيد من المعلومات، يمكنك الاتصال على: 01283317770.

4- "أبو الجوخ" بعابدين
يعتبر محل "أبو الجوخ" الوكيل الوحيد في مصر لماركة "تيبرو" الأمريكية في الدراجات وإكسسواراتها وقطع غيارها المختلفة، ويتوفر بالمحل جميع ماركات الدراجات المحلية كذلك بجانب العالمية، بحيث تبدا أسعار ماركات الدراجات العالمية من 1000 جنيه لتصل إلى 15000 جنيه كحد أقصى، أما الحد الأقصى لأسعار الماركات المحلية من الدراجات بالمحل، فهو 1500 جنيه. لمزيد من المعلومات، يمكنك الاتصال على: 01000682283 - 0223911391.

5- Rodeo Bike بـ6 أكتوبر
تم افتتاح "روديو بايك" عام 1997، يسعى محل "روديو بايك" دائما إلى توفير أعلى جودة من ماركات الدراجات العالمية وبأنسب الأسعار. ويوجد للمحل أكثر من 30 مكان للتوزيع في القاهرة وإسكندرية والغردقة وشرم الشيخ، تضم تلك الأماكن ألفا ماركت ومحال الرياضة المختلفة مثل Sports 2000 وSports Mall، والفنادق المهتمة بأنشطة الدراجات مثل "موفينبيك" و"شيراتون"، كما يقدم "روديو بايك" خدمة صيانة الدراجات على الرحب والسعة، وتتراوح أسعار الدراجات بـ "روديو بايك" بين 790 جنيه و4200 جنيه، كما يوجد دراجات مخصصة للأطفال يتراوح سعرها بين 450 جنيه و850 جنيه.
لمزيد من المعلومات، يمكنك الاتصال على: 01001635784.

6- "بسكلتة"
يعتبر محل "بسكلتة" من أشهر محلات الدراجات في مصر، وهو يتميز بأنه يوفر أفضل الماركات الأوروبية في مجال الدراجات وركوب العجل، ويتوفر بالمحل جميع اكسسوارات الدراجة من كوع وركب وخوذة وزمزمية وما إلى ذلك، ويوجد به ضمان على قطع الغيار المرفقة مع الدراجة.

كما تتوفر بالمحل قطع غيار أخرى مناسبة للدراجة في حالة حدوث تلف ما، ويختلف سعر الدراجة على حسب طول الشخص الذي سييركبها، فمثلا إذا كان طول الشخص 165 سم، فسعر الدراجة في تلك الحالة سيتراوح بين 2900 جنيه فما فوق، ويوجد للمحل فروع في مصر الجديدة والمعادي والمهندسين والرحاب.

لمزيد من المعلومات، يمكنك الاتصال على:
فرع مصر الجديدة: 0224536664 - 0224536689 - 01002168001 - 01002168002.
فرع المعادي: 0225175007 - 01002168006 - 01064511144.
فرع الرحاب: 01007775141 - 01002168003.
فرع المهندسين: 0233052639 - 0233052649 - 01002168005.

7- Bike Shop بالمعادي
يوجد بالمحل أفضل الماركات العالمية من الدراجات التي تستخدم لأغراض مختلفة من تسلق ورياضة وغيرها، كما يتوفر بالمحل جميع إكسسوارات العجل من كوع وركب وخوذة وغيرها، ويقدم المحل ضمان سنة على أي دراجة وضمان سنة على أي إكسسوار دراجة.

كما يوجد صيانة للدراجات وتوفير قطع الغيار المناسبة لها بالمحل في حالة حدوث تلف ما، وتتراوح أسعار الدراجات بالمحل بين 1100 جنيه إلى 6750 جنيه، ويوجد دراجات مخصصة للأطفال يبدأ سعرها من 900 جنيه فما فوق.
لمزيد من المعلومات، يمكنك الاتصال على: 01125220000.

8- Specialized Bicycles Egypt Magitrade بجاردن سيتي
تحرص Magitrade على توفير أفضل الماركات العالمية في مجال الدراجات وركوب العجل، وهي الوكيل والموزع الوحيد لمنتجات Specialized Bicycles في مصر، وتبدأ أسعار الدراجات بالمحل من 3800 جنيه فما فوق، أما بالنسبة للدراجات المخصصة للأطفال، فتبدأ أسعارها من 1400 جنيه فما فوق، ويتوفر بالمحل أفضل ماركات إكسسوارات الدراجات من كوع وركب وأقفال وخوذة وغيرها.
لمزيد من المعلومات، يمكنك الاتصال على: 01112119000 - 01128677847.

9- "ويلز" بـ6 أكتوبر
يتخصص محل "ويلز" في الدراجات ذات الماركات العالمية وأشهرها الماركات البرتغالي والأمريكي والتركي، كما تتوفر بالمحل جميع إكسسوارات الدراجات من خوذة وقفل وما شابه، ويتوفر أيضا قطع غيار الدراجات المختلفة مع الضمان، وفي حالة حدوث تلف ما، يوفر المحل الصيانة اللازمة للدراجات.

تختلف أسعار الدراجات حسب مقاساتها، فنجد مثلا أن سعر الدراجة مقاس 16 يتراوح بين 790 جنيه و1900 جنيه، ويتراوح سعر الدراجة مقاس 20 بين 2050 جنيه إلى 3900 جنيه.
لمزيد من المعلومات، يمكنك الاتصال على: 01200005983.

10- "التركي" بعين شمس
يتخصص محل "التركي" في الدراجات الصيني ذو الفرز الأول، ويتوفر بالمحل الإكسسوارات الخاصة بالدراجات مثل الأقفال والبدالات، ولكن لا يوجد لديه إكسسوارات أخرى مثل الخوذة، وتختلف أسعار الدراجات على حسب مقاسها؛ فنجد أن مقاس 12 سعره 625 جنيه، ومقاس 16 سعره 675 جنيه، ومقاس 20 سعره 450 جنيه، كما يوجد لدى المحل نوع جديد من الدراجات وهو دراجات "بي إم إكس"، ويبلغ سعر الواحدة 950 جنيه.
لمزيد من المعلومات، يمكنك الاتصال على: 01210651960.

بوجود مثل هذه المحلات، انتشرت الدراجات في شوارع مصر بشكل سريع، لتصبح وسيلة المواصلات الأكثر عملية عن غيرها.

اقرء المزيد

تنظيف الاذن

تنظيف الاذن 😱
 مشاركة يعتقد البعض أنه من الصحيح تنظيف الأذن بأعواد القطن و ذلك لأن شمع الأذن هو مادة مضرة و غير مستحبة و ليس لها أهمية ، و لكن الحقيقة غير ذلك فهناك فوائد مهمة لشمع الأذن و طريقة تنظيف الأذن بهذه الطريقة قد تعرضك لعدة مشاكل أهمها إنسداد الأذن بالشمع و هذا ما سنشرحه بالتفصيل.
ماهو شمع الأذن ومن أين يفرز ؟   الأذن الخارجية للإنسان تنقسم إلى جزئين؛ الثلث الخارجى منها غضروفى و الجزء الباقى عظمى ،
يوجد بالجزء الغضروفى غدد دهنية وأخرى عرقية حيث تفرز الغدد الدهنية مادة دهنية لزجة أما العرقية تفرز مادة أكثر سيولة ويعتبر شمع الأذن خليط من إفرازات الغدد الدهنية والعرقية وخلايا الجلد الميتة معا فهو مادة شمعيه صفراء ذات قوام لزج.
وقد يكون رطب وقد يكون صلب. و يختلف نوع و كمية الإفراز من شخص لآخر بإختلاف الجينات كاختلاف لون الشعر و الطول
.   ما أهمية شمع الأذن ؟   قد يستغرب البعض من وجود أهمية لشمع الأذن ، ولكن الحقيقة أن له وظائف دقيقة وهامة جداً وهي:
  1- تنظيف الأذن من الأتربة والغبار والشوائب التي تعلق بالشمع نفسه و مع الوقت يتم طرد هذه المادة الشمعية من الأذن بشكل طبيعي .
  2- حماية الأذن الخارجية للإنسان من الحشرات والأجسام الغريبة التى تدخل الأذن بما يحتوى عليه من مكونات وأيضا حماية طبلة الأذن مما قد يؤذيها .
  كيف يحدث إنسداد الشمع بالأذن ؟ (تشمع الأذن)   يحدث انسداد الأذن الشمعي لعدة أسباب وهم :  
1- زيادة إفراز الغدد الدهنية والعرقية الموجودة فى قناة الاذن الخارجية نتيجة إثارتها بجسم غريب أو إلتهابات فى الأذن أو عوامل وراثية.
   2- تراكم هذه الافرازات وعدم خروجها من الاذن.
  3- أهم الأسباب وهو التنظيف الخاطئ للأذن عن طريق العيدان أو الصوف التى تدفع الشمع إلى الداخل أكثر.
   4- صغر حجم قناة الأذن الخارجية مقارنة بالإفرازات .
   5- دخول الماء فى الأذن أثناء السباحة والإستحمام يعمل على زيادة حجم شمع الأذن ويحدث إنسداد الأذن.   أعراض إنسداد الأذن الشمعي :
   1- طنين فى الأذن
 2- تقل القدرة السمعية (ضعف في السمع)
 3- الاحساس بالامتلاء فى الاذن
. 4- آلام حادة في الأذن مع الحكّة .   مضاعفات إنسداد الأذن بالشمع :
  عند الشعور بعدم الارتياح و الحكة الشديدة مع الألم المتكرر في الأذن فيجب عليك مراجعة الطبيب، لأن إهمال إنسداد الأذن بالشمع قد يؤدي إلى مضاعفات خطيرة مثل :
 1- التهاب الأذن الوسطى .
 2- فقدان السمع .   اقرأ : انتبه لهذه العوامل فقد تفقد حاسة السمع بسببها !     الوقاية من شمع الأذن الزائد (تشمع الأذن):   من الضرورى فهم أن الأذن تقوم بتنظيف نفسها تلقائياً، وذلك لأن حركة نمو و تبديل خلايا الجلد الموجود فى الأذن تكون نحو الخارج فتطرد القديم. ونجد أن الله تعالى قد خلق الأذن بشكل فريد يساعد على تنظيف الأذن بنفسها كما نجد أن حركة الفكين أثناء الكلام و الأكل و الشرب تساعد فى تنظيف الأذن لنفسها في دفع هذه الكتلة الشمعية للخارج و لكن هذه الحركة تتصف بأنها بطيئة.
  و ينبغى عدم استخدام الأعواد فى تنظيف الأذنين فلا حاجة فى ذلك بل يضر أكثر مما ينفع، و يمكن فقط تنظيف صوان الأذن و المناطق الغضروفية.   كيف يمكن علاج شمع الأذن الزائد (تشمع الأذن) ؟   1- قطرات الأذن : مثل كاربامايد بيراوكسايد (Carbamide Peroxide ) أو نافازولين هايدروكلورايد( Naphazoline Hydrochloride ) وهي وحدها التي يمكنها في كثير من الأحيان تنظيف شمع الأذن. ويمكنك شراء القطرات من الصيدلية. ويجب للقطرات أن تأخذ درجة حرارة الغرفة قبل استخدامها. (وضع الزجاجة في الغرفة لمدة نصف ساعة تقريباً). ويمكن صب بعض القطرات على الأذن المصابة، ثم البقاء لمدة من 2 – 3 دقائق في هدوء حتي يمكن السماح للقطرات بأن تقع على شمع الأذن. وعادة ما يخفف شمع الأذن أو ينفض إذا ما وضعت القطرات عليه من 2 – 3 مرات يومياً ولمدة 3 – 7 أيام. وبالتدريج تجد أن رقائق وقشور شمع الأذن يتساقط شيئا فشيئا.   2-  غسيل الأذن :   قد يكون هناك حاجة لها إذا لم تعمل قطرات الأذن بشكل جيد. وعادة غسل الأذن يكون غير مؤلم. ويتم بماء فاتر ومتدفق في قناة الأذن. ويتم ذلك عادة عن طريق آلة تشبه نافورة المياه في تدفقها وبضغط مناسب. مما يخفف من الشمع. وقد لا ينصح بعمل غسل للأذن إذا كان لديك بعض المشاكل في أذنك.     ماذا يحدث إذا دخل عود القطن في الأذن ؟   دخول عود القطن إلى القناة السمعية أمر مزعج و لكنه  ليس بالأمر الخطير، عليك أن تجعل شخص يقوم بإخراجه برفق في وجود ضوء قوي، باستخدام ملقاط عادي و ليس حاد لإخراج هذا الجسم الغريب . بالطبع يمكن أن يخرجه الطبيب في لحظة باستخدام حقن الأذن، و هذا بالطبع سيوفر عليك الكثير من المجهود و القلق .   أسباب الحكة في الأذن التي قد يتم استخدام أعواد القطن للتخلص منها :   1-   شمع الأذن 2-   الحساسية الموسمية 3-   عدوى الفطريات 4-   الأمراض الجلدية 5-

اقرء المزيد

حرقة المعدة في رمضان

حرقة المعدة في رمضان


تعد حرقة المعدة او كما تعرف بحموضة المعدة، احدى المضاعفات الصحية الشائعة التي يمكن ان تنشأ اثناء صيام شهر رمضان.
قد تعود اسباب الحرقة لعدة عوامل، الا انها في اغلب الحالات: تصيب النساء الحوامل، الاشخاص ذوي الوزن الزائد أو من يتبع عادات تغذوية خاطئة.
السؤال هنا كيف يمكننا الوقاية، والتخفيف من حرقة المعدة؟
اليكم بعض الخطوات التي يمكن تطبيقها لمواجهة حرقة المعدة والوقاية منها في رمضان:
- قوموا بتقسيم الوجبات الى خمس وجبات
ما بين اذان المغرب وحتى اذان الفجر.
- تناول الطعام باعتدال، وتجنب التخمة.
- تناول وجبة الافطار ببطىء واهضمه جيدا
- ولا تنسَوا شرب الماء بكميات كافية.
كما ويجدر بكم:
- تجنب الاغذية الغنية بالدهون والاطعمة الحارة وبعض الاغذية المسببة للحرقة.
- التقليل من تناول مصادر الكافيين مثل: القهوة والشوكلاته.
- ممارسة الرياضة الخفيفة مثل المشي.
-الاقلاع عن التدخين بكافة انواعه.
- تجنب النوم مباشرة بعد تناول الطعام.
- أحياناً قد تحتاج الى تناول الادوية لعلاج الحرقة.
استشر طبيبك قبل تناولها.
في الختام، ان كنت تعاني من الحرقة بسبب السمنة، فحاول وضع نظام غذائي يساعدك في تخفيف الوزن، واستغل الصيام كفرصة لتحقيق الهدف.

اقرء المزيد

الصيام وأمراض الجهاز الهضمي والكبد

الصيام وأمراض الجهاز الهضمي والكبد
نظرة عامة 💊
نسبة الحموضة في رمضان

أجرى العلماءُ المسلمون عدَّةَ دراسات على نسبة الحموضة. وقد تبيَّن منها بشكلٍ واضح زيادةَ إفراز الحمض المعدي وحمض الببسين وزيادة الحموضة المعدية بنسبة كبيرة (159٪ و 133٪ و 122٪ على الترتيب). وقد يكون لهذه الزيادة دورٌ في زيادة عسر الهضم في رمضان, لكنَّ الدراساتِ المسحية حولَ معدَّل انتشار أمراض الجهاز الهضمي في رمضان قليلة ومتناقضة, ونحن بحاجة إلى مزيد من البحوث.

ففي في المغرب أُجريَت دراسة (هاكو 1994) على 13 صائماً، فلوحظ أنَّ إفرازَ الحمض المعدي زاد بمعدل 159٪, كما زاد إفرازُ حمض الببسين بمعدَّل 133٪, لكن لم يحدث ارتجاعٌ معدي Gastric Reflux.



عسرُ الهضم والقولون العصبي

عسرُ الهضم والقولون العصبي من أكثر حالات الجهاز الهضمي انتشاراً, وليس بين يدينا دراساتٌ علميَّة تساعد على إعطاء توجيهات موثَّقة. لكنَّ الخبرةَ العملية لكثير من الأطبَّاء تشير إلى أنَّ هؤلاء المرضى يتفاوتون كثيراً في رمضان, فبعضُهم لا يتأثَّر بالصيام, وبعضُهم تزداد حالتُه سوءاً, وبعضُهم قد يتحسَّن. والغالبيةُ العظمى من هؤلاء المرضى يمكنهم الصيام إذا تناولوا علاجَهم بانتظام, والتزموا بحميةِ عسر الهضم وحمية القولون العصبي،حيث يُفضَّل تقليلُ الدهون, وتناول وجبات صغيرة متفرِّقة, وتجنُّب التخمة والأطعمة المهيِّجة والمثيرة والمسبِّبة للغازات.



قرحةُ المعدة والاثناعشري

أُجريت دراستان مَسحيَّتان لمعرفة هل تزيد القرحة الهضمية في رمضان أم لا ؟ لكنَّ نتائجهما كانت متناقضة, حيث زادت حالاتُ القرحة الهضمية في الدراسة التركية (دونديريسي 1994), بينما لم يجد الباحثون في قطر (الكعبي 2004) أيَّةَ زيادة في رمضان. كما أُجريت دراسة في تونس (مهدي 1997) على 57 مريضاً مصابين بقرحة الاثناعشري, وجرمت معالجتُهم بدواء اللانسوبرازول Lansoprazol، بعضُهم صام وبعضُهم لم يصم، فلم يؤثِّر الصيامُ إطلاقاً في المجموعة الصائمة ولا في القرحة.

يجب أن نتذكَّرَ أنَّه قبلَ اكتشاف أدوية القرحة، سواءٌ الجيل الأوَّل( السِّيميتيدين) أو الجيل الثاني (الرَّانيتيدين) أو الجيل الثالث (اللانسوبرازول)، فقد كان الصيامُ بالنسبة لمرضى القرحة مشكلةً حقيقية, وظهرت فتاوى من علماء ذلك الوقت تبيح لهم الإفطارَ, أمَّا الآن فقد أصبح هذا جزءاً من التاريخ في حقِّ الغالبية من مرضى القرحة إذا تناولوا علاجَهم بانتظام, فلله الحمد والمنَّة.



أمراض هضمية لا يُنصَح معها الصيام

ليس هناك دراساتٌ إضافية, لكن من الواضح أنَّه لا يُنصَح بالصيام مع ما يلي :

أمراض الكبد المتقدِّمة التي يصاحبها تلفٌ متقدِّم , وبعض حالات الالتهاب الكبدي الحاد.
حالات النَّزف من الجهاز الهضمي.
بعض حالات القرحة الهضمية المتقدِّمة

اقرء المزيد

الفرق بين PTT , PT , INR

الفرق بين PTT , PT , INR





يحتوي فحص تخثر الدم على 3 فحوصات ثانوية





وقت البروثرومبين PT- .1

وقت الترومبوتلاستين APTT- .2

INR – International Normalized Ratio 3.

المصطلحات الأجنبية معروفة أكثر.

1. وقت البروثرومبين –PT , pro prothrombin Time

يفحص قدرة الدم على التخثر



لمن يطلب إجراء هذا الفحص؟

يوصى إجراء هذا الفحص كفحص روتيني قبل إجراء عمليات معينة , كمتابعة للأشخاص الذين يتناولون أدوية مثل الكومادين الذي يميع الدم(يقلل من تركيزه) , أوفي حالة خلل في عمل الكبد , يجري هذا الفحص أيضا لتقدير حالات النزيف المفرط أوالتخثر المفرط للدم .



ما هي القيم (المعدلات) الطبيعية:

من 13.5 – 11 ثانية للأشخاص المعافين , بسبب الاختلاف بين المركبات المختلفة التي تستعمل للفحص . من المتبع اليوم استعمال القيمة INR وعندها المعدل الصحيح يكون 1 .

تختلف قيمة INR المطلوبة عند الأشخاص الذين يتناولون الكومادين حسب وضعهم الصحي .



ماذا تعني القيم المرتفعة (الأعلى من القيم الطبيعية) ؟

يمكن أن تشير القيم العالية إلى مرض في الكبد , نقص بفيتامين K (البوتاسيوم) الضروري لتخثر الدم ,

استعمال الكومادين لتمييع الدم أو نقص العوامل المساعدة للتخثر .

2. وقت الترومبوبلاستين الجزئي :

PTT APTT , Partial Thromblastin Time , Activted Partial Thromboplastin Time

هذا الفحص يقيم قدرة الدم على التخثر , بعكس ال- PT هو فحص جزء آخر للمسار المركب في تخثرالدم .



من يطلب إجراء الفحص ؟

بصورة عامة قبل إجراء عمليات معينة أو خلل في عمل الكبد , وأيضاً لتقدير حالات من النزيف المفرط أو تخثرمفرط للدم .

• ما هي القيم الطبيعية ؟

35 – 25 ثانية .

ماذا تعني القيم المرتفعة ( الأعلى من القيم الطبيعية) ؟

يتواجد الPTT طويل المدى عند الأشخاص الذين يتناولون الكومادين , دواء لتمييع الدم . نتائج عالية عند أشخاص لا يتناولون الكومادين , يمكنها أن تشيرإلى خلل في عمل الكبد , نقص بعوامل التخثر , مرض بالدم يدعى هيموفيليا , ومتلازمةتسمى لوبس انتي كاجولنت وتتميز بميولها لتكوين تخثرات دموية .

3. INR , International Normalized Ratio

INR هو مقياس موحد لكل فحوصات ال- PT . التي تجرى بمختبرات مختلفة وبمواد مختلفة .

وذلك كونالمواد المستعملة لإجراء الفحص في المختبر هي من مصدر بيولوجي , بدون هذه العلاقة لا يمكن المقارنة بين الفحوصات المختلفة من مختبرات مختلفة أو بينفحوصات من نفس المختبر , لذلك يستعملون نسبة القياس هذه .

متى ينصح بإجراء الفحص ؟

هذا المقياس يمكن الأطباء من مراقبة فعالية تأثير الأدوية المانعة للتخثر (مثل الكومادين) على المريض , وملائمة الجرعة الدوائية .



ما هي القيم الطبيعية؟

للشخص المعافى: 1,4 – 0,9

للمرضى المصابين بخفقان حجرات القلب : 3-2

للمرضى ذوي صمام القلب الصناعي : 3.5 – 2.5

ماذا تعني القيم المرتفعة؟

هذا يعني أنه منالمحتمل تخفيض جرعة الكومادين INR .

ما فوق 3.5 يشير إلى خطر حدوث نزيف قوي .

ماذا تعني القيم المنخفضة ( الأقل من الطبيعية) ؟



عند الأشخاص المعافين INR أقل من 1 , وأقل من 2 عند الأشخاص المصابين بخفقان حجرات القلب أو ذوي الصمامات الصناعية , يزيد من خطورة تخثر الدم

اقرء المزيد

فيتامين D B A

ا ذا كنت تعاني من :
 *آلام المفاصل آلام الظهر.
 * تساقط الشعر.

 فأنه يوجد لديك نقص في:
 فيتامين (( D ))

 مصادره :
 زيت كبد الحوت -والقشدة -اللبن -صفارالبيض -وفي اشعة الشمس


أذا كنت تعاني من :
 * الاجهاد المتواصل.
 * عدم القدره على التركيز.
 * تشقق الشفاه
 * التحسس من الضوء .
 * القلق المستمر.
 * الارق

 فأنه يوجد لديك نقص في:
 فيتامين (( B ))

 مصادره :
 الخميرة -الكبد -اللحوم - صفارالبيض الخضروات -الفواكه
 -الفول السوداني -السبانخ - بولفاف -الجزر .

إذا كنت تعاني من :

 *الالتهابات المتكرره وخصوصا في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي.
 * ظهور تقرحات في الفم .
 *جفاف وتقشر الجلد

 فأنه يوجد لديك نقص في:
 فيتامين (( A ))

 مصادره :
 زيت كبدالحوت-الجبن -اللبن.
 النباتات الخضراء و الملونة مثل السبانخ -الجزر -الخس -بولفاف -الطماطم -البقول -الخوخ -عصيرالبرتقال.


💫

اقرء المزيد

5 نصائح طبية عند استخدام مسكنات الألم

 5 نصائح طبية عند استخدام مسكنات الألم

مؤخرا كشفت دراسة طبية حديثة أن الإفراط فى تناول المسكنات يزيد من خطر التعرض للاكتئاب، وكانت دراسات سابقة أخرى قد أظهرت علاقة تناول المسكنات بكثرة مع الإصابة بجلطات المخ والسكتة القلبية، كما أن أشهر مضاعفات استخدام المسكنات بكثرة القرحة المعدية.

وعلى الرغم من أهمية تسكين الألم، الذى قد يكون أمرا طارئا فى التخفيف عن مريض، إلا أن نصائح صحية جديدة فى تناول المسكنات يقدمها لنا الجمعية الأمريكية لأطباء الأسرة على موقع هيلث داى الطبى الأمريكى، وتشمل:

1- عدم تناول أى جرعات زائدة، والتأكد من عدم تجاوز الجرعة المذكورة على الدواء.
2- تناول العديد من أنواع المسكنات يمكن أن يكون خطرا على صحتك كما يمكن ألا يقدم أى نوع من المساعدة.
3- لابد من استشارة الطبيب فى حالة إن كنت تتناول أى نوع من الأدوية الأخرى، وذلك للتأكد من التفاعلات الدوائية بين أدويتك وبين نوع المسكن الذى ستستخدمه.
4- لا يجب بأى حال من الأحوال تناول أكثر من نوع من المسكنات إلا بأمر الطبيب.
5- فى حالة تناول أى أدوية أخرى لابد من التأكد من عدم احتوائها على مسكنات فى تركيبها، لأن الجمع بين أكثر من نوع من المسكنات يمكن أن يؤدى إلى جرعة زائدة ومضاعفات المريض فى غنى عنها. 

اقرء المزيد

عضات الحيوانات

كتير مننا بيشوف ناس بتتعرض لعضات الحيوانات وكلها خطره جدا وعلى وجه الخصوص عضات الكلاب
طيب لو حصل وشوفت مريض كلب عضه
أو أنت نفسك كلب عضك 😓😓😅
هتعمل ايه وتتصرف ازاي؟... 😓😓😅
هتاخد المريض عندك وتعمله اسعافات أولية على ماتستدعي الاسعاف🚑🚑
هتعمل ايه بالظبط
اولا : هنغسل مكان العضة بالماء والصابون لمدة 4 او 5 دقائق💧💧
ثانيا : نضع اي مطهر على الجرح ويفضل ال ماء اوكسجين H2O2 او ال Betadine💁💁
ثالثا : غسل اي mucous memberane الاغشيه المخاطيه زي الفم او العين لو اتعرضوا لرزاز لعاب الكلب🐶
مع كل الاحتياطات دي غالبا فيرس السعار ال rabies اللي بيسببه عضة الكلب بيكون مات لانه ضعيف جدا طول ما هو بعيد عن الجهاز العصبي
كمان لازم يروح المستشفى علشان ياخد التطعيم ال vaccine المضاد لل rabies virus ,اللي بيكون عبارة عن 5 حقن بتتاخد عضل في جدول زمني عند اليوم
0 و 3 و 7 و 14 و 30
مش مرجح تدي مضاد حيوي إلا لو الجرح كبير وخوفا من التلوث البكتيري
وممكن نعطي المصاب مصل التيتانوس
لو المريض مأخدش التطعيم ال vaccine اية الاعراض اللي هتظهر عليه
في الاول هتظهر اعراض شبه اعراض الانفلونزا العادية ..البرد العادي
المشاكل بتبتدي لما يوصل الفيروس virus ل CNS الجهاز العصبي ودة بيستغرق من شهر لعده شهور بيحصل وقتها اعراض زي الهلوسة والتخريف وبيحصل ما يسمى بال hydrophobia اللي هي الخوف من الماء جدا
ودة نتيجة حدوث شلل في عضلات الحلق والفك فالمريض بيعاني من صعوبة للبلع وبيوصل لدرجة عدم القدرة على الكلام والخوف الشديد جدا حتى من لمس الماء💧
واخيرا بتيحصل وفاة بعد فترة بسبب حدوث شلل في عضلات القلب والتنفس ودمور في خلايا المخ
تابعنا واتعلم معانا أكثر

اقرء المزيد

أسباب التهاب المسالك البولية

 أسباب التهاب المسالك البولية :
1-وجود ورم أو حصوات يمنع التفريغ الكامل للبول
 2- بعض المكروبات تنتقل عن طريق الإتصال الجنسى ( لذا يستحب معالجه الزوجين حتى لو طرف واحد هوالمصاب)
 3- مرض السكرى وأي مرض يسبب فى نقص المناعة
 4- سن اليأس نظراً لتغير الهرمونات
 5- فترة الحمل حيث يقوم الرحم بالضغط على الحالب مما يجعل هناك صعوبة فى التخلص من البول) .
.
أعراض التهاب المسالك البولية (إلتهابات المثانة) :  1- زيادة عدد مرات التبول خلال النهار و الليل
 2- آلم وحرقان أثناء التبول
 3- ألم في منطقة فوق العانة (أسفل البطن)
 4- خروج الدم مع البول
 5- بول ذو رائحة كريهة .
.
للوقاية من التهاب المسالك البولية :
1- شرب 2 لتر ماء يومياً
 2- التبول كل 2-3 ساعات
 3- التبول قبل الخلود للنوم ليلاً و بعد الجماع
 4- تجنب إستخدام المواد الكيماوية أو مستحضرات الفقاعات عند الإستحمام في البانيو
5- تجنب حدوث الإمساك , لأنه يعرقل إخلاء المثانة من البول
 6- الحرص على النظافة الشخصية عند الذهاب إلى الحمام والمسح بالمناديل من الأمام الى الخلف لمنع البكتريا من دخول المهبل
 7- الحرص على نظافة الشريك أثناء العلاقه الحميمة
لاجلك نهتم بصحتك
علاج التهاب المسالك البولية:
 1- غالبا يصف الطبيب نوعاً من المضادات الحيوية حسب الحالة و ينصح بشرب الكثير من السوائل بالإضافة إلى بعض المسكنات إن لزم الأمر.  2 - للتوت البرى علاقة وثيقة فى علاج التهاب المسالك بعض الدراسات تشير أنه يمنع البكتيريا من الإلتصاق فى جدار المثانة.  3- يجب متابعة الطبيب إذا كنت من الأشخاص المعرضين لحصى الكلى أو كنت من مرضى السكرى
.

اقرء المزيد

نصائح لتجنب خطر غاز أحادي أكسيد الكرب

:: نصائح لتجنب خطر غاز أحادي أكسيد الكربون ::-
- مع كثرة استعمال أجهزة التدفئة في هذا الفصل وتنوعها، يكبر احتمال الإصابة بالتسمم بغاز أحادي أكسيد الكربون (CO)، والذي يجب أن يُعلم أنه لا لون له ولا رائحة، ونظرا لأن كثافته أكبر من كثافة الهواء فهو سريع الانتشار فيه.
- يتشكـل غاز أول أكسيد الكربـون عندما تقوم آلة أو جهـاز أو مركبـة بحـرق الوقـود (بنزين، زيت، مـازوت، غاز البوتان، الغاز الطبيعي، البترول، غاز البروبان، الكايروزين، الحطب).
وفيما يلي بعض التوصيات المهمة لتجنب خطره:
- احـرص على وجـود التهويـة داخـل المنـزل من خلال الشبابيـك أو الفتحـات الهوائيـة التي تضمـن دوران الهـواء.
- القيـام بالمراقبـة الدوريـة كـل سنـة لكـل أجهـزة التدفئـة وأجهـزة تسخيـن المـاء بمساعـدة خبيـر في المجـال.
- إذا كـانت عنـك أجهـزة تدفئـة قديمـة فقـم بتغييرهـا بأجهـزة جديـدة أفضـل.
- اقـرأ جيـداً دليل استعمــال الجهـاز، ولا تستعمـله إلا لمـا صنع لــه.
- لا تتـرك السيـارة مشتغلـة داخـل المرآب حتى ولو كـان بابهـا مفتوحــاً.
- تأكـد من إحكـام جميـع توصيـلات الغـاز لديـك ولذلـك لضمــان من عـدم تسـرب الغــاز.
- عنـد اشتمـام رائحـة الغـاز المتسـرب لا تقـم بإحداث أي شـرارة كهربائيـة أو ناريـة، كإشعـال المصابيـح مثـلاً، وقـم بتهويـة سريعـة للمكـان.

اقرء المزيد

أطعمة تكافح الالتهابات الجسدية:

أطعمة تكافح الالتهابات الجسدية:

•الفواكه والخضروات. تحتوي على عناصر مفيدة كمركبات الفلافونويد والبوليفينيول التي تكافح تراكم الجذور الحرة داخل الجسم. كالتوت، الفراولة، العنب، الجزر، المانجا، الفاصوليا، الشاي الأخضر، البصل الأحمر.
•الأسماك وزيوتها. إن الأسماك بأنواعها كالسلمون والسردين تحتوي على أحماض أوميغا 3 الدهنية التي تفيد في مكافحة الالتهابات. وفي حال كنت لا تفضل تناول الأسماك يمكنك استهلاكها كمكملات غذائية.
•إن الأطعمة الغنية بالمواد المضادة للأكسدة كالشاي، التفاح، العنب الأحمر والبصل تفيد في مكافحة الالتهابات.
•الثوم. يحتوي الثوم على عناصر مفيدة تفيد في تعزيز صحة الجهاز المناعي.
•المكسرات كبذور الكتان والجوز.
•زيت الزيتون. يحتوي زيت الزيتون على عناصر مضادة للالتهاب تفيد في مكافحة الالتهابات الجسدية.

اقرء المزيد

احسب السعرات الحراريه

الطريقه الاولى
قبل ان نبدأ في تعلم كيف يمكننا ان نحسب السعرات الحرارية يجب اولا ان نعرف معني كلمة سعرات حرارية او (calories) كلمة كالوريCalorie من أصل لاتيني تعني الحرارة وهي كمية الحرارة الضرورية لرفع درجة حرارة جرام واحد من الماء بمقدار درجة واحدة ، فجرام الدهنيات بشكل عام يعطي 9 سعرات حرارية أما السكريات فتعطي 4 سعرات ، وتعطي البروتينات 4 سعرات

وعتبر النظام الغذائي القائم على كمية السعرات الحرارية من أفضل أنواع الانظمة الغذائية من الناحية الصحية وأدومها ، وعموما فإن عدد السعرات الحرارية لأي نظام رجيم  يترواح ما بين 500-1000 سعر يوميا مع مراعاة المحافظة على ممارسة الرياضة وأقلها المشي يوميا بخطوات سريعة لمدة نصف ساعة ، وليس هذا لحرق السعراتالحرارية فقط بل هو منشط للدورة الدموية ولكافة خلايا الجسم.

وهناك عدة طرق لحساب السعرات الحرارية يمكن استخدام مايناسبك منها

اولا : طريقة الوزن المثالي

وهذه الطريقة تعتمد علي حساب الوزن المثالي للشخص ووضعه في معادلة الطاقة

فالوزن المثالي للذكر يحسب بطريقة الطول -100

والوزن المثالي للمرأة يحسب بطريقة الطول -105

وتحسب السعرات الحرارية كالاتي :-

الطاقة الاساسية* الوزن المثالي - طاقة المجهود *الوزن المثالي

فالطاقة الاساسية : هي طاقة الجسم الداخلية والتي يقوم فيها بجميع العمليات الحيوية وهي تساوي 22.5

اما طاقة المجهود فهي الطاقة التي يبذلها الانسان يوميا وتختلف من شخص لآخر فالمجهود البسيط =7.5

أما المجهود العادي أو المتوسط=11.5 والمجهود الشديد = 22.5

 الطريقة الثانية

طريقة 1 سعر لكل كيلو جرام من وزن الجسم
وهذه الطريقة تعتمد علي ان جسم الانسان يحتاج الي 1 سعر حراري لكل كيلو جرام من وزنه المثالي في الاربع وعشرين ساعة
 ولحساب السعرات التي يحتاج إليها الإنسان ليعمل هناك ثلاثة معدلات تختلف باختلاف الجهد الذي يبذله الإنسان.


فإذا كان هذا الإنسان قليل الحركة (كأن يعمل في مكتب) يكون معدل احتياجه هو 1.3 سعر حراري لكل كيلوجرام من وزنه، ويكون حساب احتياجه كالتالي:

الوزن المثالي *1.3*24 ساعة


وإذا كان يبذل مجهوداً متوسطاً فإن معدل احتياجه يزيد ليصبح 1.4 لكل كيلو جرام من وزنه. ويكون حساباحتياجه كالتالي:

لوزن المثالي *1.4*24 ساعة


وإما إذا كان يعمل عملاً مجهداً جسدياً فإنه يحتاج إلى 1.5 سعر حراري لكل كيلو جرام من وزنه. ويكون حساباحتياجه كالتالي
لوزن المثالي *1.5*24 ساعة
الطريقة الرابعة : الطريقة التي تعتمد علي الجنس
ولا، حساب معدل الاستقلاب الأساسي الخاص بك:

المجموع او الرقم الناتج هو معدل الأيض الأساسي الخاص بك، اي الحد الأدنى من السعرات الحرارية التي يحتاجها الجسم للقيام بوظائفه اليومية. ومعدل الاستقلاب الأساسي، او معدل الايض،  يختلف من شخص الى آخر، و يعتمد على عدة عوامل منها الوزن، الطول و العمر.


للذكور : 10 × الوزن بالكيلوغرام + 6.25 × الطول بالسم -- 5 × السن + 5
للإناث : 10 × الوزن بالكيلوغرام + 6.25 × الطول بالسم -- 5 × السن -- 161

و لكن هذه طريقة التي تحسب الاحتياجات اليومية من السعرات الحرارية لا تأخذ بعين الاعتبار النشاط البدني. على سبيل المثال، الرياضيين المحترفين يحرقون سعرات حرارية أكثر بكثير من الاشخاص الذين يعملون وراء مكتب. اذن فالنشاط الجسدي يجب ان يحسب و ان يضاف على معدل الايض الاساسي، و هذه الخطوة الثانية:

على سبيل المثال:
حساب النشاط الجسدي للاسترخاء في معظم اوقات النهار: مجموع الايض × 20%
اذا كان مستوى النشاط الجسدي خفيف، مثل الجلوس، الوقوف، القيادة او الجلوس وراء المكتب: مجموع الايض × 30%

اذا كنت نشيطا بشكل معتدل، مثل المشي اليومي حوالي 3 كيلومترات، او رياضة التنس او القيام باي عمل يتطلب استخدام اليدين: مجموع الايض × 40%

اذا كان مستوى النشاط نوعا ما عالي، مثل ممارسة رياضة الجري، ركوب الدراجة، الرقص او رياضة القوة: مجموع الايض × 50%

اما اذا كنت نشيط جدا، اي نشاط يعتبر اكثر من الطبيعي، مثل الاشغال الشاقة او التدريب القاسي: مجموع الايض × 60%
كمثال: لامراة طولها 163، ووزنها 55 كيلو وعمرها 28 وتقوم برياضة المشي يوميا لمدة 40 دقيقة:
معدل الأيض الأساسي: 10 × 55+ 6.25 × 163-- 5 × 28-- 161= 1268 سعرات حرارية
ويضاف الى هذا المجموع الرقم التالي:
1268X 30%= 380

اذن السعرات الحرارية التي يحتاجها جسم هذه السيدة: 1268+ 380= 1650 سعرات حرارية.
وهذه السعرات هي للمحافظة على الوزن الحالي للشخص، و لخسارة الوزن يجب انقاص السعرات الحرارية تدريجي، مثلا لخسارة نصف كيلو في الاسبوع عليك بانقاص 500 سعرات حرارية كل يوم من الرقم الاجمالي، التي تحصل عليه.
الطريقة الاخيرة : طريقة هارس بنتدكت وهي تعتمد علي حساب BMI
فالمجهود بسيط (لا يمارس اي نوع من الرياضة) BMI1.2
اذا كنت نشيطا خفيفا (التمارين الرياضية الخفيفة / رياضة 1-3 أيام / أسبوع): السعرات الحرارية، حساب = BMR X1.375
اذا كنت نشيطا بشكل معتدل (تمارين رياضية معتدلة / رياضة 3-5 أيام / أسبوع): السعرات الحرارية، حساب BMR =1.55 X
اذا كنت نشيطا جدا (تمارين رياضية / 6-7 أيام في الأسبوع): السعرات الحرارية، حساب = BMR X 1.725
إذا كنت صاحب نشاط عالي جدا  (التمرين الصعب جدا / لاعب رياضي): السعرات الحرارية، حاسبة = BMR X 1.9

اقرء المزيد

حبوب القهوة الخضراء

حبوب القهوة الخضراء التي يتم شراؤها من مواقع إلكترونية
تحتوي على نسبة عالية من الكافيين وتسبب الاكتئاب والجفاف


كثير من الفتيات مهتمات بحميات تخفيف الوزن، وحالمات دوما بالرشاقة، وفي كل موسم تطلع علينا حمية جديدة وكأنها إحدى صرعات الموضة التي تزيح ما سبقها، ويسارع المتعطشون إلى الرشاقة إلى اتباعها, وفي الآونة الأخيرة اتجهت مجموعة من الفتيات إلى تناول "القهوة الخضراء" والتي كما يقال تساعد على تذويب الشحوم في الجسم وتخفيف الوزن.

القهوة الخضراء هي منتج أميركي الصنع يتم شراؤه بشكل غير رسمي من خلال عدة قنوات سواء من خلال بعض السيدات اللواتي يشترين المنتج خلال سفرهن بالخارج بحيث يقمن ببيعه في منازلهن بعد ذلك أو من خلال شرائه من بعض المواقع الإلكترونية الأجنبية.

عنوان "القهوة الخضراء" تداوله عدد من المنتديات النـسائية والصحية وتحدث البعض منهن عن تجاربهن مع هذه القهوة المستخلصة بنسبة 100% من حبوب القهوة الخضراء التي تسمى كما يطلق عليها خبراء الغذاء "ارابيكا" وهي غير محمصة حيث تكون طريقة استخدامها مثل أكياس الشاي.

ولنورة تجربة مع هذه القهوة التي استخدمتها على مـدى أسبوعين ونصف حيث قالت إنها اشترت المنتج من أحد مواقع البيع الأجنبية الشهيرة بقيمة 11 دولاراً للعلبة الواحدة التي تحتوي على 18 كيساً وحصلت على مفعول اعتبرته بالمقبول بحسب وصفها ولكنها عانت من مضاعفات عدة من أهمها كما أوضحت حالات من الاكتئاب أصابتها مما جعلها تتوقف عن تناولها.

أما أخرى فقالت إنها اشترت العلبة من إحدى قريباتها في الكويت والتي كانت تبيعها بمئة ريال وفقدت خلال ثلاثة أسابيع 6 كجم من وزنها ولكنها في المقابل عانت من حالات الجفاف الشديدة على الرغم من أنها كانت تشرب كمية كبيرة من المياه.

بينما عالية العبداللطيف لم تفقد شيئاً من وزنها حيث ذكـرت أنها استمرت في تناول القهوة لفترات متباعدة في فترات الصباح قبل تناول الفطور وذلك على مدى 8 أسابيع موضحة أنها لم تكن على علم ودراية بأن القهوة الخضراء ستسبب لها مشاكل في النوم حيث كانت تعاني من حالات النعاس والقلق لهذا توقفت عن شربها بعد ذلك.

وبدورها حذرت الصيدلانية الإكلينيكية في مركز الملك فهد لأمراض وجراحة القلب واستشارية سموم في مركز التثقيف الصحي بالمستشفيات الجامعية لجامعة الملك سعود في الرياض فخر الأيوبي من خطورة تناول القهوة الخضراء بسبب احتوائها على نسبة عالية من الكافيين حيث أوضحت الأيوبي أن حبوب القهوة يتم تحميصها من أجل تخفيف نسبة الكافيين فيها، ولهذا فإنه حينما يتناول الشخص نسبة عالية من الـكافيين فإن خلايا المخ ستتأثر وبالتالي تحصل حـالات الاكـتئاب.

أيضاً تضيف الأيوبي أن النمط الصحي لتناول القهوة بالعادة يجب ألا يتجاوز ما نسبته ثلاثة فناجيل صغيرة في اليوم ولهذا ترى أنه ليس من الجيد أن يتناول الشخص دون استشارة طبية أي نوع من المنتجات الخاصة بالحمية حتى وإن كانت تحتوي على أعشاب طبيعية حيث ذكرت إحدى الحالات التي استقبلها مركز السموم لديهم قبل شهر لإمرأة أصيبت بتكسر في الدم وتم تنويمها في المستشفى على مدى شهر كامل وذلك بسبب تناول هذه المرأة لثلاثة أكواب من شاي الزنجبيل يومياً.



انتبهوا يااصحاب الحميه مو كل شي تسمعون به تستخدمونه
سواء مضر او مفيد خذوا المفيد بس

اقرء المزيد

"تيسلا" تتلقى 232 ألف طلب شراء مسبق لسيارة "Tesla Model 3" الكهربائية

"تيسلا" تتلقى 232 ألف طلب شراء مسبق لسيارة "Tesla Model 3" الكهربائية

بعد إعلانها بساعات عن سيارتها الكهربائية "Tesla Model 3"، حصلت شركة "تيسلا" على 232 ألف طلب شراء مسبق على السيارة مما يؤكد أن السيارات الكهربائية بدأت بالحصول على قبول العديد من المستخدمين.

ومع توسّع شركة تيسلا وإعلانها عن الوصول لعدة أسواق جديدة وعن الخطة الخاصة لزيادة أماكن الشحن، ربما ستتمكن من قيادة السيارات الكهربائية في إحدى المناطق المستهدفة من الشركة لمسافات طويلة.
وكشف مدير الشركة التنفيذي "إيلون ماسك" عبر حسابه في تويتر أن طلبات الشراء المسبق وصلت إلى 180 ألف طلب شراء في 24 ساعة فقط، وأكد بعدها أن الشركة ستعيد تخطيط عملية الإنتاج، كما أعلن بعد ذلك وصول الطلبات إلى 232 ألف طلب شراء على سيارة Tesla Model 3.

اقرء المزيد

أفضل الهواتف الذكية التى يمكن شراؤها لعام 2015

أفضل الهواتف الذكية التى يمكن شراؤها لعام 2015
انقضى عام 2015 بكل ما حمله لنا من تقنيات جديدة وأجهزة رائعة سواء فى عالم الهواتف الذكية أو حتى فى عالم الحواسيب الشخصية والأجهزة القابلة للارتداء.

وقبل أن يبدأ عام 2016 بطرح ما فى جعبته لنا فى شهر يناير ينبغى أن نذكركم دائما بأفضل الهواتف الذكية والأجهزة التى يمكنك الحصول عليها بنهاية هذا العام.

سنذكر لكم تلك الأجهزة الأقوى من ناحية البطارية والسرعة وأيضاً بعض الهواتف التى تحتوى على مميزات فريدة وتستحق الاقتناء.

أكثر الهواتف تحملا للظروف القاسية موتورولا Moto X Force

ربما لم يأت هذا الاختيار فى بال الكثير من المستخدمين ولكن الحقيقة أن موتورولا قامت بعمل رائع للغاية مع هاتفها الجديد X Force الذى يمتلك شاشة مضادة للكسر وبطارية ضخمة أيضاً.

الهاتف يمتلك بطارية بحجم 3760 مللى أمبير مما يجعلها من الأقوى فى عالم الهواتف الذكية عام 2015 وليس هذا فقط بل يتمتع الجوال بشاشة مضادة للكسر قامت موتورولا بتصميمها خصيصا من 5 طبقات مختلفة ويتوسطها طبقة من شاشة OLED المرنة حتى لا تتعرض للكسر من السقوط أرضا.

الهاتف يمتلك معالج سناب دراجون 810، بالإضافة لذاكرة عشوائية 3 جيجابايت مع كاميرا 21 ميجابكسل وكاميرا أمامية 5 ميجابكسل مع فلاش LED أمامي.

يعيب الهاتف أن الشاشة فى بعض الأوقات قد تشعر بعدم وضوح ألوانها عن باقى الهواتف الذكية ولكن يرجع هذا إلى الطبقات الخمس المستخدمة فى حماية الشاشة من الكسور.

إل جى V10

الهاتف حصل على تقييم مميز للغاية يجعله هو الأقوى فى عام 2015 من ناحية الهيكل فشركة إل جى تؤكد أنه مصنوع طبقا للمعايير العسكرية.

الهاتف يمتلك هيكلا قويا للغاية بالإضافة لشاشة مصنوعة من مواد قوية أيضاً تجعل الخوف من إسقاطه أرضا أمرا فى طى النسيان.

رغم ذلك فهو يتمتع بأداء جيد نظرا لوجود معالج سناب دراجون 808 سداسى النواة مع ذاكرة 4 جيجابايت وكاميرا 16 ميجابكسل بالإضافة لكاميرا أمامية 5 ميجابكسل وشاشة إضافية أسفل الكاميرا الأمامية تتمتع بالعديد من المميزات الرائعة.

نكسس 6P

هاتف نكسس الجديد الذى قدمته شركة هواوى للمرة الأولى فى عالم أجهزة نكسس يعد من أفضل الجوالات الذكية بنظام أندرويد هذا العام.

الهاتف جاء بهيكل من المعدن مع بعض المواصفات القوية التى تتنافس بها الهواتف الذكية هذه الأيام بدءا من المعالج الجديد سناب دراجون 810 ثمانى النواة ذى الأداء القوى ومرورا بالذاكرة العشوائية 3 جيجابايت مع التصميم الجذاب للجوال الجديد.

أيضاً قامت شركة هواوى بإضافة مستشعر لبصمة الإصبع أسفل الكاميرا التى تم تصميمها بشكل جذاب، أما البطارية فهى من أقوى البطاريات الآن بسعة 3400 مللى أمبير وتعد هى من أقوى البطاريات فى عالم الجوالات الذكية.

جالكسى إس 6

يعد الهاتف من أفضل ما تم إنتاجه فى عام 2015 حيث يتمتع بتصميم جذاب بعد أن لجأت سامسونج إلى المواد المعدنية والزجاجية لتصميم الجوال الجديد.

يأتى الهاتف بمعالج Exynos 7420 ثمانى النواة الذى استعانت به سامسونج بدلا من معالجات سناب دراجون 810 التى تعانى من بعض المشاكل الحرارية وقد كان خير بديل حيث قدم أداء رائعا للغاية وتفوق على جميع الجوالات الذكية على منصة AnTuTu للاختبارات.

أيضاً يأتى جالكسى إس 6 بكاميرا خلفية قوية 16 ميجابكسل تنافس كاميرا آيفون 6 والعديد من الهواتف الأخرى وتقدم أداء جيدا للمستخدمين.

جالكسى نوت 5

تستمر شركة سامسونج بتقديم سلسلة رائعة من الجوالات تحت اسم نوت فجوال العام الحالى حصل على بعض التحسينات من ناحية التصميم وأيضا من ناحية القلم الخاص به ليس هذا فقط بل إن أداء المعالج يأتى جيدا للغاية فهو نفس معالج جالكسى إس 6.

الهاتف يمتلك قلما جديدا ببعض المميزات والتحسينات أيضاً مع بطارية قوية 3000 مللى أمبير بالإضافة لخاصية مميزة فى المعالج تستهلك الطاقة بشكل أقل مما يجعل الفابلت هو من الأفضل فى الأسواق هذا العام ولا ينافسه سوى آيفون 6s بلس وأيضا ليس فى جميع المميزات.

موتورولا Moto G

إن كنت تبحث عن جوال ذكى يقدم تجربة استخدام رائعة وفريدة وفى نفس الوقت رخيص الثمن فلن تجد أفضل من الجيل الأخير من Moto G من شركة موتورولا. الهاتف يمتلك شاشة 5 بوصات مع معالج من فئة سناب دراجون 410، بالإضافة لذاكرة عشوائية 2 جيجابايت مما يجعله قادرا على تقديم أداء رائع للغاية فى العديد من التطبيقات بل والتنقل بينها بسهولة أيضاً.

الكاميرا الخلفية 13 ميجابكسل ذات أداء مقبول للغاية بالإضافة لكاميرا أمامية 5 ميجابكسل وذاكرة تخزين 16 جيجابايت مع دعم MicroSD.

جميع تلك المكونات تجعل الهاتف يتمتع بأداء رائع بالإضافة للدعم والتحديثات السريعة من موتورولا ونظام التشغيل الذى لا يحتوى على الكثير من التعديلات مما يجعله أقرب من أندرويد الخام وإن أضيف سعر الهاتف 179 دولارا للمعادلة فلن تجد أفضل منه فى تلك الفئة من الجوالات.

إل جى جى 4

قامت إل جى بعمل مميز هذا العام فى تجنبها معالجات سناب دراجون 810 عند إطلاق الجيل الرابع من هواتف LG G فقد استخدمت الشركة معالج سناب دراجون 808 سداسى النواة ورغم أدائه الذى لم ينافس كثيرا الجوالات الأخرى إلا أن LG G4 يمتلك مميزات أخرى تجعله الأفضل فى بعض النقاط. الهاتف يمتلك كاميرا رائعة بحق بل توفر القدرة للمستخدمين على التحكم بها بشكل يدوى بطريقة مميزة للغاية مما يجعله خيارا رائعا للمصورين والمهتمين بعالم التصوير الرقمي.

كاميرا الهاتف تمتلك فتحة عدسة f 1/1.8 مما تجعل المستخدم قادرا على التحكم بالكثير من الإعدادات فى تطبيق الكاميرا والحصول على نتائج مبهرة من الهاتف، وليس هذا فقط بل يمتلك الجوال شاشة رائعة بتقنية Quantum Display التى توفر ألوانا مبهرة للغاية بدقة QHD.

إكسبيريا Z5

فى الحقيقة رغم ترنح شركة سونى فى مبيعات هواتفها الذكية إلا أنها قامت بعمل جيد فى هاتفها إكسبيريا زد 5 من ناحية الكاميرا.

الكاميرا الجديدة تأتى بدقة 23 ميجابكسل وخاصية autofocus محسنة عن الجيل السابق من هواتف سونى وبعد الاختبارات التى قام بها الخبراء على الهاتف الجديد وضعه فريق «DXOMARK» على رأس القائمة لأفضل هواتف العام من ناحية الكاميرا بفارق نقطة واحدة عن جالكسى إس 6 إيدج و 4 نقاط عن إل جى جى 4.

بعيدا عن الكاميرا فالهاتف يمتلك معالج سناب دراجون 810 الجديد مع ذاكرة عشوائية 3 جيجابايت بالإضافة لمستشعر البصمة المدمج فى زر الطاقة على جانب الهاتف وهى المرة الأولى التى تطلق فيها سونى مستشعرا للبصمة فى هواتفها الذكية ولكن الأمر تم بنجاح ولم يعان من مشاكل حتى الآن.

يذكر أن اختيار كل من إكسبيريا زد 5 وإل جى جى 4 كأحسن كاميرا هاتف ذكى لا يخفض من قيمة كل من الهواتف الأخرى ولكن يعنى فقط أنهما يتفوقان فى تلك النقطة بفارق ولو ضئيلا عن كل من نوت 5 وسلسلة جالكسى والهواتف الأخرى.

آيفون 6s و6s بلس

فى الحقيقة لا يمكن إدراج كلا الهاتفين فى تصنيف مما سبق ليس لأنهما الأفضل على الإطلاق هذا العام ولكن لأن نظام التشغيل مختلف بين الهاتفين وبين الهواتف السابقة.

قامت ابل بإضافة بعض الخواص الجديدة فى آيفون 6s و6s بلس حيث جاءت ميزة 3D touch لتقدم إضافة جيدة للمستخدمين وبالرغم من خفض حجم البطارية إلا أن الأداء لا يزال جيدا ومماثلا بشكل كبير لآيفون 6.

على كل حال حافظت ابل على التصميم الخاص بآيفون 6 مع بعض التعديلات الداخلية وإن كنت من محبى iOS فتلك الجوالات هى الخيار الأفضل لك سواء النسخة الصغيرة ذات الشاشة 4.7 بوصة أو النسخة 6s بلس ذات الشاشة 5.5 بوصة.

بلاك بيرى Priv

الهاتف الأول من شركة بلاك بيرى الذى يصدر بنظام أندرويد وكما توقع الكثير من المحللين حصل الهاتف على مبيعات رائعة للغاية فور إطلاقه.

الهاتف يتمتع بشاشة 5.4 بوصة مع دقة QHD بالإضافة لمعالج سناب دراجون 808 مع ذاكرة عشوائية 3 جيجابايت مما يجعله يقدم أداء جيدا بنسبة كبيرة للغاية على نظام أندرويد.

الهاتف يتمتع بتصميم بلاك بيرى المميز والشهير مع لوحة مفاتيح منزلقة تمكن عشاق بلاك بيرى من استخدام الهاتف كما اعتادوا دائما، وبالإضافة لذلك يأتى ببطارية 3410 أمبير مما يجعلها قوية للغاية.

كاميرا الهاتف تأتى بعدسة 18 ميجابكسل مع إمكانية تصوير فيديو 4K مما يجعلها إضافة أيضا جيدة.

إكسبيريا زد 5 بريميوم

الهاتف ربما لا يعد الأفضل ولكن هو الأول فى العالم بشاشة تمتلك دقة 4K مما يجعله مميزا فى تلك النقطة.

يمتلك Xperia Z5 Premium شاشة بحجم 5.5 بوصة ودقة 4K مما يوفر كثافة بكسلات بعدد 806 بكسل لكل بوصة والتى بدورها توفر تفاصيل واضحة بشكل كبير للغاية.

الهاتف يأتى بنفس مواصفات أخيه الأصغر Xperia Z5 ويقدم أداء مشابها بشكل كبير عدا البطارية التى تأتى أكبر بحجم 3430 مللى أمبير.

المصدر: ارقام ديجيتال

اقرء المزيد

ما هي اذون الخزانة ؟

ما هي اذون الخزانة ؟
عندما يحتاج بنك من البنوك بعض الاموال وذلك للتوسع او لغرض ما ولكن لا يريد ان يزيد رأس ماله .
في هذة الحالة يقوم باصدار شيء يسمى اذون خزانة بقيمة اسمية مثلا 10 جنيهات مصرية ومن ثم يقوم بعرضها في السوق لتبدأ البنوك بشرائها ولكن يشتريها البنك بسعر يكون اقل من قيمتها الاسمية مثلا 8 جنيهات مصرية( ولاحظ انه لا يمكن للشركات ان تشتري هذه الاذون ) وعند رد هذة الاذون الي البنك عند تاريخ استحقاقها يتم ارجاعها وأخذ القيمة الاسمية للاذن اي 10 جنيهات مصرية كاملة والعائد علي البنك المستثمر هو الفرق بين سعر الشراء وسعر الاذن الاسمي اي 2 جنيهات مصرية .
ملاحظة :- يكتب في ورقة الاذون تاريخ استحقاقه ويكون عادة بعد سنة او نصف سنة او ثلاثة اشهر.
ويمكن تعريف اذون الخزانة كما يلي؟
هي عبارة عن أداة دين حكومية تصدر بصيغة لحاملها ولآجال تتراوح بين ثلاثة أشهر إلى اثني عشر شهراً. لذا اعتبرت من الأوراق المالية قصيرة الأجل, ويتم التعامل بها في سوق الأوراق المالية الثانوي على أساس الخصم.هذا و تتميز أذونات الخزانة بسهولة التصرف فيها دون أن يتعرض حاملها لأية خسائر رأسمالية, لأن الإذن عادة, يباع بخصم, أي بسعر أقل من قيمته الاسمية. و في تاريخ الاستحقاق تلتزم الحكومة بدفع القيمة الاسمية المدونة على الإذن, و يمثل الفرق مقدار العائد الذي يجنيه المستثمر, و إذا قرر حامل الإذن التخلص منه قبل تاريخ الاستحقاق, فانه يضمن على الأقل استرداد القيمة التي سبق إن دفعها عند شراء الإذن.
و كان أول من استخدم اذونات الخزانة كأداة لتمويل خزانة الدولة في الولايات المتحدة الأمريكية هو الاقتصادي المشهور ''بيجو '' ُُّومهم في عام 1887م. ومنذ ذلك التاريخ,أصبحت اذونات الخزانة من الأدوات المالية الهامة في السوق النقدي.
ما هي سندات الخزانة؟
وهي عبارة عن أداة دين حكومية أيضاً تصدر لآجال تتراوح بين سبع سنوات وثلاثين سنة, وهي بهذا تمثل استثمارا متوسط الأجل وطويل الأجل وقوانينها نفس قوانين اذون الخزانة عدا ان هذه تصنف ضمن استثمارات طويلة الاجل اما الاخري تصنف ضمن استثمارات قصيرة الاجل.
ملاحظة مهمة:- هذة الاذون تصنف ضمن الربا مثل السندات تماما (اللهم احمينا من ان نكون من اكلين الربا )

اقرء المزيد

أذون الخزانة Treasury Bonds :

أذون الخزانة Treasury Bonds :



أذن الخزانة أداة من أدوات الدين قصيرة الأجل تصدرها الحكومة لغرض الاقتراض وهى تعد تعهد من الحوكمة بدفع مبلغ معين في تاريخ استحقاق الأذن لذلك تأخذ صفة الورقة التجارية( السند الاذني ) وهى تصدر بفترات استحقاق تتراوح بين ثلاثة أشهر وستة أشهر واثني عشر شهراً وهى لا تحمل سعر فائدة محدد وإنما تباع بسعر خصم يقل عن قيمتها الاسمية على ان يسترد مشتريها قيمتها الاسمية في تاريخ الاستحقاق وتتمثل الفائدة التى يحصل عليها المقرض في الفرق بين ما دفعه عند شراء الإذن وبين قيمته الاسمية التى يحصل عليها في تاريخ الاستحقاق ويتم بيع أذن الخزانة عن طريق المزاد حيث يقوم البنك المركزي في الدولة التي تصدر أذن الخزانة بعرضه على المستثمرين الذين هم في العادة من المؤسسات المالية الكبيرة كالبنوك التجارية وشركات التأمين وشركات الاستثمار وغيرهم من المتاجرين بتلك الأدوات المالية ويتم بيعها لمن يقدم اعلي سعر ثم الأقل حتى يتم تغطية كامل قيمة العطاء الحالية .



أسباب الالتجاء إلى طرح عطاءات أذون الخزانة :



 تعد أذون الخزانة أحد الأدوات المهمة في توفير السيولة النقدية في الآجال القصيرة وتتمتع أذون الخزانة بمرونة كاملة وحرية واسعة وقدرة عالية من التوافق مع متغيرات التعامل قصيرة الأجل ومن ثم تعد أداة توازنية لأحداث الاستقرار النقدي والتأثير في حجم المعروض النقدي والقوة الشرائية المطروحة في التداول .



لأذون الخزانة اثر مباشر على النشاط الاقتصادي والاستثماري على النحو التالي :



1-لو أراد البنك المركزي على العمل على انكماش النشاط الاقتصادي يقوم برفع سعر الفائدة على أسعار أذون الخزانة ليحد من القوة الشرائية للأفراد وليمتص اكبر سيولة متاحة في السوق عن طريق طرح عطاءات أذون الخزانة والعكس صحيح .

2-سعر الخصم الذي تخصم به أذون الخزانة لدى البنك المركزي ويتم قطعها قبل تاريخ الاستحقاق للإفراد او البنوك أو الشركات الحائزة لها والتي تحتاج إلى سيولة نقدية اذا أراد البنك المركزي أحداث انكماش في النشاط الاقتصادي يقوم برفع سعر الخصم حتى لا يقبل المستثمرين على سحب قيمة الأذون قبل تاريخ الاستحقاق والعكس صحيح  .

3-   السماح بحرية التداول والتظهير والاقتراض بضمان أذون الخزانة دون قيد أو شرط .

4-حجم وكمية الأذون المطروحة للاكتتاب من حيث عدم السماح بإغراق السوق وترك المجال أمام بدائل الاستثمار الأخرى .

5-الإجراءات الإدارية الخاصة بعملية الاكتتاب والخصم من حيث بساطتها وسهولة ومدى أمكانية السماح لمؤسسات أخرى للقيام بأعمال الوكالة عن العملاء في الاكتتاب أو الخصم أو تحويل الأذون في مواعيد استحقاقها أو السماح لبعض البنوك في جميع المحافظات بالقيام بقبول الاكتتاب

6-تعمل اذون الخزانة على الحد من التضخم فهى تعمل على جذب جزء من المدخرات كما تعمل على تقييد الائتمان عن طريق رفع سعر الفائدة ثم تمول عجز الموازنة بمدخرات حقيقية بدلا من تغطيتها بطبع البنكنوت .

اقرء المزيد

نباتات الطاقة: ازرع طاقتك الكهربية

نباتات الطاقة: ازرع طاقتك الكهربية

كارولين ويليامزترجمة أحمد شكل١٢ سبتمبر ٢٠١٣

تخيل شحن هاتفك الخلوي من مرج أو حصْد الكهرباء من حقول الأرز! التقنية ناجحة، ولكن هل نستطيع جعل الطاقة النباتية محصولًا أساسيًّا؟

الطاقة الخضراء.

لا يبدو هذا كمستقبل توليد الكهرباء؛ فمن حيث أقف تحمل رقعة النباتات الخضراء الصغيرة المربعة التي تعصف بها الرياح على سطح مبنى المعهد الهولندي لعلم البيئة في فاخننجن شبهًا واضحًا لرقعة العشب غير المنتظمة الموجودة في حديقتي الخلفية. مع ذلك، وفقًا لرأي زارعيها، ربما تغيِّر هذه الرقعة الخضراء طريقتنا في إمداد حياتنا بالطاقة. هذه النباتات مزودة بالأسلاك بالكامل — وهو ما يظهر من خلال مجموعة متشابكة من الكابلات الحمراء الزاهية التي تظهر من بين جذورها — وهي تنتج الكهرباء ليلًا ونهارًا. وإذا نجحت هذه التقنية هنا فلا يوجد سبب يمنع أي مستنقع أو مصرف مليء بالأعشاب الضارة أو نبات بسيط مزروع في أصيص قديم من القيام بالشيء نفسه.

حقًّا لا يوجد سبب؛ فبينما كان البشر منذ القدم يحفرون لاستخراج الوقود من الأرض ويحرقونه من أجل توليد الطاقة، كانت النباتات الحية والتربة التي تنمو فيها تحمل إمكانية حقيقية للعمل كمولدات للكهرباء. وتدرس مجموعة من العلماء في الوقت الراهن طرق الاستفادة من تلك القدرة؛ حيث يرغب بعضهم في استخدام أجهزة استشعار تعمل بطاقة الأشجار لمراقبة الغابات البعيدة، بينما يرى البعض الآخر — بما فيهم فريق فاخننجن — المزيد من الإمكانيات في حصد الإلكترونات التي تنبعث من بين جذور النباتات؛ فهم يعتقدون أن الحشائش والغاب والنباتات الأخرى يمكنها في النهاية أن تولد جزءًا كبيرًا من احتياجاتنا المنزلية من الكهرباء؛ حيث تقدم كهرباء أكثر نظافة من الطاقة التي تولدها الألواح الشمسية أو التوربينات الهوائية. ويمكن أن توفر هذه التقنية مصدرًا يُعتمد عليه لتوليد الكهرباء لبعض الذين لا تصل إليهم شبكات التزويد بالكهرباء، والذين يصل عددهم إلى ١٫٥ مليار نسمة حول العالم. وفوق كل ذلك يمكنها أيضًا أن تساعد في خفض انبعاثات الميثان المسبب للاحترار المناخي من الأراضي الرطبة وحقول الأرز.

كانت المحاولات السابقة لاستغلال الطاقة النباتية تتم على نطاق صغير إلى حد ما. ففي عام ٢٠٠٦، أشار جوردن وادل — المخترع الذي يعيش في إلينوي — إلى أن بإمكانه جعل تيار ضعيف يتدفق من مسمار ألومنيوم مثبت في جذع شجرة وموصَّل بقطب كهربي نحاسي مغروس في التربة. وبالتعاون مع شركة «ماجكاب» — وهي شركة إلكترونيات صغيرة في بوسطن — سجل براءة اختراع للفكرة وبدأ في ابتكار طريقة لاستخراج الكهرباء.

رغم ادعاءات وادل ظلَّ الكثيرون متشككين؛ وحسب قول البعض فإن مجرد ربط معدنين مختلفين بموصل يولد تيارًا ضعيفًا؛ حيث إن أحد المعدنين سينقل إلكترونات إلى المعدن الآخر.

كان عالم الفيزياء أندرياس ميرشين — من معهد ماساتشوستس للتكنولوجيا — متشككًا هو الآخر. مع ذلك عندما طلبت منه ماجكاب دراسة الأمر، خصص طالبًا — كريستوفر لوف — لدراسة المسألة، وبعد عدة تجارب باستخدام شجرة تين مزروعة في أصيص غيَّر ميرشين رأيه. فحتى عندما كان القطبان مصنوعين من نفس المعدن وعُزل النبات عن كل مصادر التشويش الكهرومغناطيسي استمرت الدائرة في إنتاج تيار الطاقة.

وسرعان ما قرر لوف وميرشين أن أيونات الهيدروجين هي المسئولة عن ذلك؛ فقد لاحظا أن الزيادة الضئيلة في تركيز هذه الأيونات موجبة الشحنة في التربة مقارنة بتركيزها في عصارة الشجرة كانت كافية لخلق تيار ضعيف من الإلكترونات يتدفق من الشجرة عبر السلك إلى الأرض (بلوس وان، المجلد ٣، صفحة ٢٩٦٣ ﻫ).

وبعد أن تشجعت شركة ماجكاب أسست شركة أسمتها «فولتري باور» لاستغلال الفكرة تجاريًّا، وبدأت في عام ٢٠٠٩ إنشاء شبكة مراقبة لحرائق الغابات لصالح «هيئة خدمات الغابات الأمريكية» و«مكتب إدارة الأراضي»، والتي تستمد طاقتها من الأشجار التي أُعِدَّت الشبكة من أجل حمايتها.

بعد ذلك بثلاثة أعوام لم تعد الآمال المعلقة على الطاقة المولدة من الأشجار آمالًا وردية كما كانت، واتضح أن الأشجار لا يمكنها توليد قدر الطاقة الذي كان يأمل وادل في توليده، ولا يمكن نشر النظام على نحو يُعتمد عليه؛ فعند إضافة أجهزة استشعار أخرى تجاوزت العصارة اللازمة لتشغيلها الطاقة التي يمكن للأشجار توليدها؛ لذا اضطرت الشركة إلى دمج طاقة الأشجار مع الكهرباء المولَّدة من الألواح الشمسية والاهتزازات وحتى الاختلافات الضئيلة في درجات الحرارة، وأنتجت معًا طاقة كافية لأخذ القياسات وبثها للسلطات عبر شبكات الهواتف الخلوية.

مع ذلك لا تنتهي قصة الطاقة النباتية هنا، فتقريبًا في الوقت الذي كان فيه وادل وماجكاب يثبتان المسامير في الأشجار كان بيرت هاميلرز — من جامعة فاخننجن في هولندا — خارجًا للتمشية، ويقول متذكرًا: «رأيت شجرة ضخمة جميلة وتذكرت أن جذرها تقريبًا مساوٍ في الحجم لما فوق الأرض [الجزء المرئي].» وبدأ هاميلرز يتساءل عما إذا كان يمكن استخدام الميكروبات التي تعيش بين الجذور في توليد الكهرباء في نوع خاص من خلايا الوقود.

الجذور هي المنقذ

تدمج خلايا الوقود التقليدية الأكسجين بوقود كالهيدروجين من أجل إنتاج المياه والكهرباء، وتعتمد على قطبين مصنوعين من معدن غالٍ، كالبلاتين، لنزع الإلكترونات من الوقود. وكان هاميلرز يعمل على خلايا وقود ميكروبية بدلًا من ذلك، والتي تستغل الإنزيمات الموجودة في البكتيريا الحية للقيام بالمهمة نفسها. وقد ثبت نجاح هذه الطريقة مع الأجهزة التي تعمل باستخدام مادة عضوية مثل العوالق والفضلات البشرية، ولكن ينبغي مد هذه الأنظمة بالوقود على نحو متواصل. وأدرك هاميلرز أنه ربما تساعد جذور النبات في هذا الأمر؛ حيث إن جذور النبات تطلق حوالي نصف الكربوهيدرات وغيرها من الجزيئات العضوية التي ينتجها النبات خلال عملية التمثيل الضوئي. وطالما بقيت الشجرة حية فسوف تستمر في إنتاج المواد المغذية المناسبة لخلية الوقود الميكروبية.

على أرض الواقع، ليست الأشجار أفضل النباتات لهذه المهمة؛ فجذورها كبيرة وعميقة لدرجة لا يمكن توصيلها بالأسلاك بفاعلية، بالإضافة إلى أن البكتيريا عندما تحلل هذه الكربوهيدرات تقدم إلكتروناتها الإضافية إلى الأكسجين منتجة ماء وثاني أكسيد الكربون. ولكن يختلف الوضع في التربة المشبعة بالمياه حيث لا يوجد أكسجين، فهنا تُنتج البكتيريا اللاهوائية ثاني أكسيد الكربون بالإضافة إلى البروتونات والإلكترونات الحرة. عادةً ما تتفاعل الإلكترونات مع الكبريتات أو النترات الموجودة في التربة، ولكن أدرك هاميلرز أنه ربما يقدر على تغيير مسار هذه الإلكترونات إذا وضع الأقطاب المناسبة بالقرب من البكتيريا التي تولدها (انظر الشكل).

تيار التربة: بعدما تتغذى البكتيريا التي تعيش في التربة المشبعة بالمياه على السكريات من جذور النبات تُطلق هذه البكتيريا إلكترونات. ويمكن جمع الإلكترونات باستخدام أقطاب مدفونة تحت الأرض لتوليد تيار كهربي.

ما كان هاميلرز في حاجة إليه هو نبات ذو جذور قليلة العمق يعيش في تربة رطبة أو متشبعة بالمياه يندر فيها الأكسجين؛ لذا بدأ تجاربه — بالاشتراك مع ديفيد ستريك، عالم التكنولوجيا الحيوية البيئية في جامعة فاخننجن — باستخدام الحشائش والغاب الذي ينمو في المستنقعات المالحة الرطبة.

كانت النتائج الأولية متواضعة؛ حيث لم تُنتج سوى تيارات ضعيفة تبلغ قوتُها قليلًا من الميللي واط، وسرعان ما أصبحت التجهيزات على مستوى المعمل تنتج حوالي ٢٠٠ ميللي واط لكل متر مربع من النباتات الخضراء (بيو ريسورس تكنولوجي، المجلد ١٠١، صفحة ٣٥٤١). وخلال العامين التاليين زاد الباحثون الطاقة الكهربية الناتجة لأكثر من الضعف؛ حيث بلغت حوالي ٥٠٠ ميللي واط لكل متر مربع. بهذا المستوى استطاع سطح المعهد الموجود في جامعة فاخننجن والمزروع بالحشائش وتبلغ مساحته ١٦ مترًا مربعًا أن يولد بسهولة طاقة كهربية تكفي لشحن هاتف خلوي.

كان ذلك خطوة للأمام، ولكن لا يزال التيار الناتج عاجزًا عن تغطية الاستهلاك المنزلي للطاقة. إلى جانب ذلك، في شمالي أوروبا يولد حقل الألواح الشمسية أو التوربينات الهوائية على نحو نموذجي ما يتراوح بين ٤ واط لكل متر مربع و٧٫٧ واط لكل متر مربع، لذا توجد مسافة واضحة يجب قطعها قبل أن تتمكن الطاقة النباتية من المنافسة. ويقر فيلي فيرستراته باحث خلايا الوقود من جامعة جينت ببلجيكا بأن «كثافة التيار اللازمة لتمكين هذه الأجهزة من المنافسة في سوق الطاقة أعلى من الكثافة الممكنة حاليًّا بمعامل يتراوح من ١٠ إلى ١٠٠.»

لكن لا تصرف النظر عن الطاقة النباتية بعد. يشير ستريك إلى أنه وزملاءه زادوا الطاقة الناتجة خمسين ضعفًا منذ بدء المشروع من خمس سنوات. ويقول إن هناك مساحة كبيرة للغاية لتحسين الكفاءة في كل مرحلة في عملية التوليد؛ لذا فإن زيادة الناتج بمعامل قدره ١٠ أو أكثر لا يتطلب ببساطة إلا إدخال تحسينات بسيطة على النظام. ويثق ستريك للغاية في مقدرته على تقليل فاقد الطاقة لدرجة أنه أسس مع زميلته عالمة التكنولوجيا البيئية مارجولين هيلدر شركة باسم «بلانت إي» لتسويق خلايا الوقود.

الاتجاه نحو الطاقة المتجددة

انضم الثنائي أيضًا إلى فيرستراته في جنت وأصبحوا — بالإضافة إلى غيرهم من علماء النبات والمتخصصين في علم الميكروبات والمهندسين من جميع أنحاء أوروبا — جزءًا من مشروع «بلانت باور» الذي يموله الاتحاد الأوروبي بميزانية قدرها ٤ ملايين يورو، والذي يهدف لزيادة كفاءة خلايا الطاقة. وقدروا فيما بينهم أن بإمكانهم إنتاج طاقة قدرها ٣٫٢ واط لكل متر مربع.

يتطلب الوصول إلى هذا الهدف الطَّموح كثيرًا من العمل. كبداية يجب أن يجد الباحثون أنواعًا مختلفة من النباتات تفرز مركبات عضوية أكثر في التربة؛ على سبيل المثال، بنجر السكر من أفضل النباتات في ذلك؛ حيث يحول ضوء الشمس إلى سكريات بكفاءة تبلغ حوالي ٧ بالمائة. كما يجب أيضًا أن يعدلوا خليط الميكروبات في التربة حتى يجدوا أفضل خليط لإنتاج أقصى طاقة كهربية ممكنة. ومن المرجح أن يحتوي هذا الخليط على بكتيريا متخصصة في تحليل المادة العضوية وأخرى جيدة على نحو خاص في إطلاق الإلكترونات.

بعد ذلك، ثمة مسألة تصميم خلية الوقود نفسها. وهنا يعد تصميم القطب الكهربي أمرًا رئيسيًّا. ويستخدم الفريق الهولندي خليطًا من حبيبات الجرافيت الصغيرة والماء تنمو خلاله جذور النبات باعتباره القطب الكهربي الموجب (الأنود). مع هذا، يمرر ذلك الإلكترونات إلى القطب السالب (الكاثود) على نحو أسرع مما يمكن للقطب السالب أكسدتها، مما يقلل الطاقة الناتجة من الخلية. ويظن ستريك أن مد القطب السالب بالخليط المناسب من البكتيريا يمكن أن يساعده على العمل بسرعة أكبر في تجميع الإلكترونات والبروتونات والأكسجين لإنتاج المياه.

أخيرًا ثمة تحدٍّ لتطبيق هذه التقنية على نطاق واسع. يعتقد فريق جامعة فاخننجن أنه إذا ما استُخدِم نظام معملي محسن خارج المعمل، فبإمكانهم واقعيًّا الحصول على نصف الإنتاج تقريبًا، أي حوالي ١٫٦ واط لكل متر مربع. وعلى الرغم من أن هذا يساوي تقريبًا خُمس الإنتاجية القصوى التي تنتجها أحدث مصادر الطاقة الشمسية أو الرياح، يشير ستريك إلى أنه أكثر فاعلية من مجرد استخدام المحاصيل لإنتاج وقود حيوي، بالإضافة إلى أن إنشاء مولد طاقة معتمد على النباتات لن يتطلب مصانع عالية التقنية أو يحتاج للهندسة المعقدة المرتبطة بالألواح الكهروضوئية والتوربينات الهوائية. وبما أن التكاليف منخفضة فإن فترة استردادها ستكون قصيرة.

ويُقدر ستريك أن نظامًا محسَّنًا لتوليد الكهرباء من النباتات موضوع على سطح مبنى يمكن أن يُنتج ما يصل إلى ١٤ كيلو واط في الساعة لكل متر مربع في العام. وبالوضع في الاعتبار أن المنزل الهولندي العادي يستهلك ٣٥٠٠ كيلو واط في الساعة سنويًّا، فإن استغلال ٥٠ مترًا مربعًا من السطح لتوليد الكهرباء سوف يوفر حوالي ٢٠ في المائة من احتياجات المنزل من الكهرباء. وسوف تقدم هذه النباتات الموصلة بالأسلاك ما هو أكثر من مجرد الإضاءة؛ فهي تقدم كل المزايا الأخرى التي يتمتع بها «السقف الأخضر»: العزل الإضافي وتخزين مياه الأمطار والبيئة الحضرية المناسبة للحياة البرية.

كذلك يعتقد ستريك وهاميلرز أن تقنيتهما يمكن في النهاية إنشاؤها في الأراضي السبخة بالقرب من الأنهار أو السواحل، حيث يمكنها توليد الكهرباء دون تشويه المنظر الطبيعي. وعلى النقيض من الطاقة الشمسية التقليدية تواصل مولدات الطاقة النباتية العمل بعد حلول الظلام. وما دامت هذه التقنية لا تعطل نمو النبات، فبإمكاننا إذن الاستعانة بها أيضًا في أي أرض زراعية مناسبة. ووفقًا لتصريحات ستريك، لم تُشر التجارب الأولية في جامعة فاخننجن إلى أي انخفاض في معدل نمو النباتات، وفي بعض الحالات نمت النباتات المُوصَّلة بالأسلاك على نحو أفضل مما هو متوقع.

ينبغي أن تلقَى هذه التقنية ترحيبًا خاصًّا في آسيا؛ حيث يمكن استخدامها لتحويل ملايين الهكتارات من حقول الأرز لمحطات لتوليد الطاقة. وقد لمس هذا الاحتمال وترًا حساسًا في اليابان، الدولة التي تفتقر إلى المصادر الطبيعية للطاقة ولكن تغطي حقول الأرز حوالي ١٢ في المائة من أرضها. وبالفعل بدأ عالم الأحياء كازويا واتانابي من جامعة طوكيو دراسة هذه الفكرة؛ حتى إنه زرع خلية وقود في حقل أرز طيني غني بالميكروبات لكي يرى ما إذا كانت ستنتج أية طاقة.

وأنتجت الخلية طاقة بالفعل لكن على نحو قليل، فقد ولَّدت تجارب واتانابي الميدانية حوالي ١٠ ميللي واط لكل متر مربع (بيو ساينس، بيو تكنولوجي آند بيو كيميستري، المجلد ٧٤، صفحة ١٢٧١). وبالتعاون مع شركة تدير أراضي زراعية يواصل واتانابي تجاربه الميدانية أملًا في زيادة الطاقة الناتجة.

يواجه واتانابي تحديًا ضخمًا؛ فعلى النقيض من فريق جامعة فاخننجن الذي يقوم ببناء أنظمته النباتية على منصات معيارية، فإن النظام المناسب لحقول الأرز يجب أن يكون سهل التركيب وقويًّا بما فيه الكفاية ليتحمل قسوة الحياة في المزرعة. ويتكون القطب السالب والقطب الموجب في تجربة واتانابي في الوقت الحالي من حصائر لِبادية رقيقة مشربة بالجرافيت، ولكن كفاءتها منخفضة، منخفضة للغاية لدرجة أنه حاول نثر مسحوق بلاتين ناعم على الشبكات من أجل تحسين الوضع. وبالإضافة لتعديلات أخرى، ضاعف هذا الطاقة الناتجة من خلايا الوقود ثلاثة أضعاف، ولكن بما أن البلاتين غالي الثمن فإنه يقر بأن نظامه ليس فعالًا بعدُ من حيث التكلفة.

إذا كان بالإمكان التغلب على بعض هذه العقبات فربما تبدأ الطاقة النباتية في أن تبدو جذابة. يقول والت باترسون، محلل ومستشار الطاقة في بيت الخبرة «تشاثام هاوس» الواقع مقره في لندن: «من الواضح أنها تستحق المتابعة، حتى لو كان ذلك فقط بسبب إمكانية تطبيقها بسهولة في أي مكان تقريبًا، بما في ذلك المناطق الريفية والحضرية، وبأي حجم.»

يوجد دافع آخر لتزويد الحقول بالأسلاك بهذه الطريقة، فوفقًا لرأي فيرستراته يمكن لهذه التقنية تقديم إسهام كبير في صراعنا ضد الاحترار العالمي. فالظروف اللاهوائية المناسبة للنباتات مثل الأرز والغاب تمثل أيضًا بيئات مُثلى لنمو فئة من البكتيريا تعمل على تحليل المواد العضوية وإطلاق الإلكترونات التي بعد ذلك تولد الميثان، وهو من غازات الدفيئة القوية. ويوفر وضع قطب موجب في التربة طريقًا بديلًا لهذه الإلكترونات — إذا كان فعالًا بما فيه الكفاية لتجميعها — ومن ثم ينبغي أن يقلل ذلك من توليد غاز الميثان. وبما أن حقول الأرز تسهم بما يصل إلى ٢٠ في المائة من انبعاثات الميثان في العالم؛ فإن تقليل هذه الانبعاثات مع توليد كميات متواضعة من الكهرباء على نحو جانبي يبدو أمرًا لا يتطلب الكثير من التفكير بشأنه.

بالعودة إلى جامعة فاخننجن، من الواضح أن الفريق المعني بإنتاج الطاقة النباتية لم يغفل عن مدى روعة امتلاك نباتات ليس فقط لأنها تجعل منظر المكان مبهجًا، وإنما أيضًا لأنها توفر طاقة مجانية. وبينما كنت أُغادر كان أحد طلاب ستريك ينقل شجرة موز إلى أصيص آخر تحتوي تربته على قطب كهربائي من حبيبات الجرافيت، وهي الخطوة الأولى لتحويلها إلى شاحن كهربي حي. إنها تجربة في جزء منها ومتعة في الجزء الآخر، لكن يقول ستريك إنه إذا كان هذا النبات يستطيع فعل ذلك، فربما يجد هذا النموذج طريقه إلى السوق؛ هواتف خلوية تُشحن بشجر الموز. تذكر أنك سمعتَ بهذا الأمر لأول مرة هنا

اقرء المزيد

شرح كامل لموقع الشراء العالمي ebay

  شرح كامل لموقع الشراء العالمي ebay

ما هو eBay ؟
هو عبارة عن موقع حيث يضع شخصاً ما سلعاً يملكها بهدف عرضها بيعها إلى أشخاص آخرين ويتم البيع إما بسعر ثابت او عن طريق مزاد ذو مدة محددة او الأثنين معاً

 إن هذا الموقع هو الموقع الرئيسي لل eBay وهو له عدة مواقع لعدة دول فعلى سبيل المثال هناك eBay للمملكة المتحدة وفرنسا وبالنسبة للدول العربية فكان هناك موقع واحد فقط وهو موقع الإمارات العربية ولكنه اغلق وتحول إلى هذا الموقع http://global.ebay.com
يقوم هذا الموقع بمعرفة دولتك وترجمة الموقع على حسب لغة دولتك ولكن لا يعرض المنتجات في الدول العربية أما في موقع الامارات فكان يعرض المنتجات الموجودة في الامارات
 وسنتكلم اليوم عن eBay وعن كيفية التعامل معه ومميزاته والمشاكل التي يمكن ان تواجهها وكيف تتخلص من هذه المشاكل وسوف نشرحه في عدة عنواين وهي كالتالي:
1- كيف أبحث عن منتجات؟
2- إنشاء حساب
3- لوحة تحكم الحساب
4- طرق الدفع
5- ما هو PayPalوكيفية التسجيل فيه
6- طرق الشحن
7- الضمانات
8- معرفة معلومات عن البائع
9- معرفة معلومات عن السلعة المراد شراؤها
10- ما هو Top Rated Seller؟
11- ما هو Feedback
 12- كيف اعرف ان البائع موثوق
13- كيفية الشراء
14- كيفية الشكوى على البائع في حال عدم إرسال السلعة او ارسال سلعة غير التي طلبتها ومشاكل أخرى
15- كيف أضع Feedback لبائع؟
16- المخالفات في حال عدم الدفع


شرح كامل لموقع الشراء العالمي ebay

كيف أبحث عن منتجات فى موقع eBay
يمكنك البحث عن المنتجات عن طريق استخدام محرك البحث الموجود في الموقع
 اكتب اسم المنتج الذي تريد البحث عنه ثم إضغط على Search
وكتبنا Windows 7 على سبيل المثال
 سوف تظهر لنا هذه الصفحة:
ظهرت لنا عدة نسخة ويندوز من عدة بائعين ونلاحظ وجود السعر وصورة للمنتج وسوف نلاحظ وجود كلمة Buy It Now و Bids وسنشرح معنى الاثنين
Buy It Now: تعني الشراء فوراً بالسعر المعروض
Bids: تعني ان هذا المنتج يتم بيعه عن طريق مزاد وسوف ينتهي بعد مدة معينة


 إنشاء حساب فى موقع eBay
يمكنك إنشاء حساب في الموقع للقيام بالشراء والبيع ويمكنك التسجيل بسهولة
 حيث تقوم باملاء البيانات مثل اسمك وايميلك وعنوانك والموافقة على الشروط
 وبعد التسجيل سوف تصلك رسالة تحتوي على رابط لتفعيل الحساب
 لوحة تحكم الحساب
 بعد إنشاء الحساب وتفعيله يمكنك الدخول على لوحة التحكم للحساب بحيث يمكنك إدارة حسابك للدخول إلى لوحة التحكم


 طرق الدفع فى موقع eBay
يمكنك الدفع للبائع بطرق كثيرة ويمكنك الدفع فقط بالطرق الذي يقبلها البائع ومن الطرق PayPal والبطاقة الإتمانية والتحويل البنكي والويسترن يونيون
 ومن اهم طرق الدفع هو PayPal وسنتكلم عنه الآن


 ما هو PayPal وكيفية التسجيل فيه
هو عبارة عن موقع يمكنك ارسال الأموال واستقبالها باستخدام بطاقة ائتمانية او حساب بنكي (الحساب البنكي خاص للاميركيين)

وهناك عدة انواع للحسابات وهي Personal و Premier و Busniess
 Personal: للافراد الذين يقومون بالشراء فقط
Premier: للافراد الذين يقومون بالبيع والشراء
Busniess:للشركات
Premier و Busniess غير متوفر في الدول العربية إلا الامارات لذا سنقوم بعمل حساب في Personal
بعد فتح صفحة التسجيل اختر الدولة واللغة واضغط على Personal
وقم بتعبئة بياناتك مثل الاسم والايميل والعنوان وكلمة السر وباقي البيانات
 ويمكن ان تضع علامة صح على جملة
Link my credit card so I can start shopping right away (recommended)
لتقوم بوضع البطاقة الائتمانية فوراً او يمكن ازالة الصح لوضع البطاقة لاحقاً
 بعد التسجيل سوف تصل رسالة تفعيل على ايميلك ثم قم بتسجيل الدخول إلى حسابك وسوف تجد أن حالة حساب Unverified وهذا يعني انه ليس مفعل بشكل كامل ولتفعيله تحتاج إلى إضافة بطاقة ائتمانية

 بعد اضافة البطاقة الإتمانية سوف يتم خصم مبلغ صغير من بطاقتك وبعد مرور 24 ساعة او 48 ساعة اذهب إلى كشف حساب بطاقتك وسوف تجد ان هناك عملية حدثت من قبل PayPal وسوف تجد في اسم العملية رقم قم بتسجيله وثم اذهب إلى حسابك ثم إلى تفعيل بطاقتك الائتمانية سوف يطلب منك إدخال الرقم الذي سجلته قم بإدخاله وسوف يفعل حسابك وسوف يعيد لك الموقع المبلغ الذي أخذه منك
 ولن نتكلم كثيراً عن PayPal فهو ليس موضوعنا ويمكنك ان تجد شرح عن PayPal في كثير من المواقع ويمكنك البحث عن طريق الجوجل


 طرق الشحن  فى موقع eBay
يمكن للبائع ان يشحن لك المنتج الذي قمت بشرائه بعدة الطرق مثل DHL و UPS و FedEx والبريد الجوي او اي شركة شحن يختارها البائع وهناك رسوم على الشحن يحددها البائع وقد يكون الشحن مجاني
 ولكن يجب الأخذ بعين الاعتبار أن البائع قد لا يشحن إلى جميع الدول وايضاً بعض البائعين لا يقومون بالشحن إلى عنوان غير عنوان بطاقتك الائتمانية


 الضمانات فى موقع eBay
قد يتسائل البعض ويقول كيف استعيد حقي اذا سرقني البائع
 وقد يخاف البعض من السرقة بحيث يقوم بالدفع للبائع ثم لا يقوم بارسال المنتج او يرسل منتج مقلداً
 فعلاً هذه الاشياء تحدث ولكن لا تخف فمع خدمة

eBay سوف يعيد لك المبلغ كاملاً مع رسوم الشحن ولكن بشروط وهي:
1- ان تكون قد دفعت للبائع عن طريق PayPal
 2- ان تكون صورة eBay Buyer Protection موجودة بصفحة المنتج
 وسوف نشرح لاحقا كيف نشتكي على البائع في حال قام البائع بغشك لاستعادة المبلغ


 معرفة معلومات عن البائع فى موقع eBay
بعد ان بحثت عن منتج ووجدت المنتج الذي بحثت عنه ولكن تريد معرفة معلومات عن البائع ومن اين هو
 لمعرفة معلومات عن البائع افتح صفحة المنتج وعلى سبيل المثال هذه صورة ل Windows 7 معروض على eBay
نلاحظ ان اسم مستخدم البائع yangcomp وسكوره 99.3% وهو يعيش في الولايات المتحدة ويشحن فقط إلى اميركا وكندا ويقبل الدفع عن طريق PayPal وقد قام ببيع 217 نسخة ويندوز
 ولاحظ ان البائع لديه وسام مكتوب عليه Top-Rated Seller وسوف نشرح معنى هذه الجملة لاحقاً


 معرفة معلومات عن السلعة المراد شراؤها فى موقع eBay
قم بفتح صفحة لمنتج ولنفتح مثلا صفحة ويندوز 7 اخرى نرى ايضاً في المعلومات انه يشحن دولياً عن طريق USPS او UPS وانه يقبل فقط الدفع عن طريق PayPal
ملاحظة مهمة جداً: يقع بعض المشتريين بالخطأ عند الشراء من بعض البائعين بسبب ان المشتري مثلاً رأى السلعة واعتقد انها السلعة الاصلية ويشتريها دون أن يقرأ ما كتب البائع ويكون البائع يبيع سلعة مقلدة وليست اصلية وهو ذكر هذا الشيء في وصف السلعة. على سبيل المثال اردت ان تشتري iPhone فبحث عنه في الموقع ووجدت iPhone بسعر رخيص واشتريته بسرعة بدون تردد معتقداً انه الاصلي ولكن بعد الشراء قرأت وصف السلعة ووجدت انه ليس iPhone اصلي من شركة Apple إنما هو عبارة عن iPhone صيني مقلد وهنا لا يمكنك التراجع عن الشراء إلا اذا وافق البائع واذا لم يوافق فأنت مجبور على الشراء و اذا اشتكيت لل eBay فإن الموقع سوف يحكم لصالح البائع لأنه ذكر في وصف السلعة انه مقلد وليس اصلي فيجب عليك قراءة الوصف جيداً قبل الشراء


 ما هو Top-Rated Seller ؟
Top-Rated Seller هو عبارة عن بائع ذو ثقة ومهارة كبيرة في البيع ونسبة 98% من Top-Rated Seller يكونوا موثوقين
 وللحصول على وسام Top-Rated Seller لابد من شروط وهي:
1- ان يكون قد باع على الاقل 100 منتج وان تتجاوز المبالغ 3000 دولار خلال 12 شهر
2- ان يكون سكور البائع على الاقل 98%

و Top-Rated Seller يحصل على مميزات في موقع eBay


ما هو Feedback ؟
عندما تنظر إلى معلومات البائع فتجد أن لديه سكور (مثل الصورة التي وضعناها عندما شرحنا معلومات عن البائع) مخصص له وهذا يدل على موثوقية البائع وهذا السكور يتم حسابه عن طريق ما يعرف ب Feedback
و Feedback هو عبارة عن رأي المشتري بالبائع او العكس
 ويمكن للمشتري وضع للبائع واحدة من ثلاثة انواع من Feedback فهناك Positive(الايجابي) وهناك Negative(السلبي) وهناك Netural(متوسط)
ويمكن للبائع وضع نوع واحد للمشتري وهو Positive
وسنشرح الأنواع الثلاثة
Positive: يعني أن البائع أعجبك ولم تحدث لك مشاكل بسببه سواء كان تأخير في الإرسال او انه ارسل لك سلعة غير التي طلبتها او انه لم يرسل لك السلعة او اي مشكلة أخرى وهذا النوع يزيد من سكور البائع
Negative: يعني ان البائع لم يعجبك وحدثت لك مشاكل بسببه مثل انه لم يرسل السلعة وغيرها وهذا النوع ينقص من سكور البائع
Netural: وهذا يعني ان هناك مشاكل بسيطة حدثت بين المشتري والبائع ولكن بالنهاية وصلت السلعة سليمة بدون مشاكل وهذا النوع لا يؤثر على سكور البائع ان انه لا يزيده ولا ينقصه
 والآن عرفنا ما هو Feedback فكيف يمكننا حساب السكور لبائع؟
 ان eBay يقوم بحساب السكور للبائع عن طريق هذه المعادلة
 السكور = Positives / (Positives + Negatives)
يعني عدد الايجابيات لديه مقسومة على مجموع الايجابيات والسلبيات


 كيف أعرف أن البائع موثوق  فى موقع eBay ؟
قد يخاف البعض من الشراء عن طريق الانترنت وخصوصاً عن طريق موقع eBay بسبب انه قد يتعرض للسرقة
 هذا الكلام صحيح فهناك بعض التجار هدفهم  المشتري ولكن نسبة هؤلاء التجار قليلة ولتعرف كيف يكون البائع موثوق اتبع هذه الارشادات:
1- انظر الى سكور البائع ويفضل ان لا يقل عن 98%
 2- انظر الى Feedback بائع وانظر إلى الايجابيات والسلبيات التي وضعت عنه
3- اذا كنت تريد ان تشتري سلعة مكلفة فيفضل ان تشتري من بائعين Top-Rated Sellers
 4- الدفع عن طريق PayPal
 5- ان تكون صورة eBay Buyer Protection موجودة في صفحة السلعة
 عن طريق إتباع هذه الارشادات فسوف تضمن البائع بنسبة 99%


كيفية الشراء  فى موقع eBay
والآن بعد أن تعلمت اساسيات eBay فسوف نتعلم الآن كيفية الشراء من هذا الموقع
 ابحث عن المنتج الذي تريد شراءه وليكن على سبيل المثال لعبة Call of Duty Modern Warfare 2

اضغط على Buy It Now
ثم سوف تظهر لك صفحة تأكيد وسوف يكون هناك زر اسمه Commit to Buy وهذا يعني انك متأكد من الشراء وعند ضغطك على هذا الزر لا يمكنك التراجع وعند الضغط عليه سوف تحجز السلعة لك وعندك مهلة محدد للسداد واذا لم تسدد سوف تأخذ مخالفة Unpaid Item Strike وسوف نشرحها لاحقاً. واذا لم تجد زر Commit to Buy فهذا يعني ان البائع لا يسمح بالحجز وإنما عليك الدفع مباشرة. هذه الطريقة اذا اردت الشراء مباشرة ولكن اذا اردت المزاد فاتبع هذه الطريقة

 تلاحظ أن المزاد قد وصل إلى 27.01 دولار واذا اردت المزاودة يجب عليك وضع مبلغ اكثر وبعد وضع المبلغ اضغط على Place bid ولكن يجب الانتباه اذا فزت بالسلعة ولم تدفع فسوف تأخذ Unpaid Item Strike

وعند الدفع عند الشراء مباشراً دون المزاد سوف تظهر سعر السلعة والشحن والسعر الكلي ويجب عليك التأكد من عنوانك ثم اضغط على زر Continue وبعد الضغط سوف تحول على صفحة PayPal (اذا اخترت الدفع عن طريقه) ثم تدخل معلومات حسابك في PayPal ثم سوف يأخذ المبلغ منك ويعطيه للبائع وبهذا تكون قد اشتريت السلعة
 واذا زاودت وفزت بالمزاد سوف يرسل الموقع رابط للدفع على ايميلك واتبع الخطوات المشروحة في الأعلى


 كيفية الشكوى على بائع  فى موقع eBay
في حال عدم إرسال السلعة او إرسال سلعة غير التي طلبتها او مشاكل أخرى
 اذا تأخر البائع في ارسال السلعة او ارسل لك سلعة أخرى غير التي طلبتها فيجب عليك عمل مرحلتين:
أولا: الاتصال بالبائع فربما هناك سبب يمنعه من عدم ارساله وهنا اطلب منه ان يعيد لك المبلغ لأنه اذا تجاوزت مدة الشراء 45 يوم فلا يمكنك الشكوى على البائع واذا لم يرد فانتقل الى المرحلة الثانية. واذا وصلتك سلعة أخرى غير التي طلبتها فاتصل البائع لأنه قد يكون قد اخطأ فاعرض عليه ارجاع السلعة وارسال السلعة التي طلبتها او اعادة السلعة وارجاع المبلغ واذا لم يوافق او لم يرد عليك فانتقل الى المرحلة الثانية
 ثانيا: اذا البائع لم يوافق او لم يرد عليك فيجب عليك الشكوى على البائع عن طريق eBay لعمل الاجراءات اللازمة ويجب ان تعلم انه لا يمكنك الشكوى على البائع اذا اشتريت السلعة منذ اكثر من 45 يوم
 وللشكوى على البائع اتبع هذه الخطوات:
ادخل على هذه الصفحة: http://resolutioncenter.ebay.com/

هذه الصفحة عبارة عن قسمين وهما
I bought an item: وهنا اذا اشتريت شيئاً وتريد الشكوى على البائع لسبب ما
I Sold an item: وهنا اذا بعت شيئا وتريد الشكوى على المشتري لسبب ما

 وسوف نشرح قسم I bought an item فيوجد اختيارين هما:
I haven't received it yet: وهذا يعني انك لم تستلم السلعة بعد
I received an item that does not match the seller de******ion: وهنا اذا وصلتك سلعة غير التي طلبتها او كان فيها شيئا غير الذي وصفه البائع

 لنختر على سبيل المثال I haven't received it yet سوف يطلب من Item Number وهذا يعني رقم السلعة وهذا تجده في اماكن عدة مثل صفحة السلعة نفسها او عند الشراء سوف يرسله eBay على موقعك ثم اضغط على Continue ثم اشرح حالتك وما حدث معك بالظبط بالتفصيل الممل ثم اضغط على Continue ثم تأكد من القضية ثم ارسلها إلى eBay وسوف يقومون هم باللازم


 كيف أضع Feedback لبائع  فى موقع eBay
بعد وصول السلعة والتأكد من كل شيء وان كل شيء سليم فضع للبائع تقييم Positive واذا وصلتك السلعة ولكنها مقلدة او لم تصلك السلعة فراسل البائع للتفاهم واذا لم يرد او يم يتفاهم فضع له Negative واذا وصلتك السلعة ولكن حدثت لك مشاكل مثل إن البائع قد تأخر في ارسال السلعة فضع له Netural
اتبع هذه الخطوات في وضع التقييم:
اذهب إلى لوحة التحكم ثم اضغط على Leave Feedback ثم سوف تظهر التقييمات التي لم تضعها ولنأخذ على سبيل المثال سلعة اشتريناها وسوف نضع تقييم عليها
 اختر Positive او Netural او Negative ثم اكتب نبذة عن البائع ثم قيم خدمات البائع بعدد النجوم ثم اضغط على
Leave Feedback
بعد وضع التقييم انتظر من البائع ان يضع لك تقييم ايضاً واذا لم يضع فاتصل به من اجل ان يضع لك تقييم


 المخالفات في حال عدم الدفع  فى موقع eBay
اذا حجزت سلعة او فزت بالمزاد ولكنك لم تدفع فسوف تحصل على مخالفة Unpaid Item Strike وهذه المخالفة تضر بحسابك فقد يغلق حسابك لمدة معينة او اذا اخدت عدة مخالفات فسوف يغلق حسابك نهائياً
 واذا حجزت سلعة او زاودت عليها ولكنك لا تريد الدفع لأنك وجدت سلعة اخرى بسعر ارخص او حجزت السلعة الخطأ او لأي سبب آخر فيجب عليك الاتصال بالبائع وشرح موقفك له واذا وافق البائع على فسخ البيعة فلن تأخذ مخالفة ولكن اذا لم يوافق فأنت مجبر على الدفع وإلا سوف تأخذ مخالفة
 النهاية

 هذا كان شرح مختصر عن eBay واساسياته ولا يسعني شرح الموقع كله لأنه عبارة عن موقع كبير جداً ويمكنك التعلم اكثر من خلال تجربته
 و eBay موقع رائع لأنك تجد فيه كل شيء وباسعار جيدة
 وانا اسف اذا اخطأت في شرح معلومة او نسيت معلومة او اذا لم اشرح جيداً
 وارجوا ان يعجبكم الشرح

اقرء المزيد

نبيه لطريقة الشراء من موقع Ebay وكيفية الشحن ، تجارب شخصية

تنبيه لطريقة الشراء من موقع Ebay وكيفية الشحن ، تجارب شخصية

أخواني الكرام
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
طبعاً تعاملي مع موقع Ebay له أكثر من سنتين وفي بضائع مختلفة وكانت طريقة الشراء مباشرة من البائع في امريكا إلى السعودية مع أني أضطر أدفع أسعار أعلى للذين يقبلون الشحن خارج أمريكا ثم أقترح علي أحد الأخوان بفتح حساب أو صندوق بريد في أمريكا - ولاية نيويوك عن طريق أرامكس بخدمة Shop&ship وعلى العموم رقم صندوق البريد موحد لجميع المشتركين ولكن يعطونك رمز خاص بك تسجله على إرسالياتك ، وكانت فكرة جيدة تصل المشتريات بشكل أسرع ومضمونة ولكن كثيراً من البائعين في Ebay يشحنون من ولايات أخرى داخل أمريكا عن طريق البريد الرسمي الأمريكي لرخص سعره وهو USPS ، والمشكلة التي صارت معي والتي لها أكثر من شهرين أنني شريت جهاز أيفون وشحنه البائع عن طريق USPS ولم يصل إلى صندوق البريد الخاص بي في أرامكس وتأخر وقدمت عليه أعتراض في موقع paypal وقال لي أن الجهاز وصل وأرسل لي إسم المستلم والوقت والتاريخ وسند الإرسال طبعاً بعد هذا الإثبات ألغيت الشكوى التي في paypal ، ثم راسلت لأرامكس بهذا الخصوص وأخبرته بما حدث وبإسم المستلم وأخبرنوني أنه لا يوجد لديهم شخص بهذا الإسم وإن إسم المستلم يختلف عن هذا الشخص وأنهم لم يستلموا هذه الإرسالية وإلى الآن لم استلم الجهاز وأسال الله أن يعوضوني خيراً:
نصائح مهم من التجارب الشخصية على مدى سنتين:
1. لا تدفع إبداً إلا عن طريق موقع paypal فهو آمن وسيلة دفع على الإطلاق في موقع Ebay وصارت لي تجربة شراء سابقة وكانت غير مطابقة للمواصفات بل مغشوشة وأرجعو لي مبلغي كاملاً ، وأي بائع يطلب الدفع عن طريق فيزا مباشرة فهو لص
2. إذا شريت أي بضاعة من أمريكا وتريد شحنها إلى السعودية فلا تقبل إلا بشركات الشحن الكبيرة والموثوقة مثل Fedex & UPS & DHL & أو بريد Express ، قد يزيد سعر الشحن لكن بإذن الله ستصل وعليها تأمين وضمان أفضل من ألا تصل أبداً وأنا أرى أن شركات الشحن الكبرى أفضل من خدمة بريد Express ، لأن هذه الشركات ترسل لي رقم إرسالية تستطيع متابعة الشحنة أما البريد الأمريكي USPS Express فلا يهتم بتحدث المعلومات في الإرسالية ولا يضيفها بشكل دوري ومباشر بل متأخرة كثيراً ممكن تصل لك الشحنة ولا يزال في الموقع أنها لم تصل بعد
3. إذا كان لديك حساب في أمريكا عن طريق أرامكس أو خدمات مشابهة فلا تقبل الشحن داخل أمريكا إلا ب USPS Express أو UPS لأن بريد First Calss وممكن Priority Mail قد لاتصل
هذا ما لدي حالياً وإذا كان هناك إضافة سأذكرها لاحقاً إن شاء الله

المصدر :  منتدى الكمبيوتر الكفى

اقرء المزيد

شرح طريقة إحراق الدهون وتخفيف الوزن

أن معاناة الكثيرين مع إنزال الوزن تتمثل في النقاط التالية : ١ / يكون الرجيم فيه حرمان ( الكمية ) . ٢/ لا يستطيع الواحد منا أن يواصل هذا النوع من الرجيمات لفترة طويلة فسرعان ما ينتهي وقت الرجيم فنعود للأكل بحال سواء من قبل بل قد نأكل في الفترة ما بعد الرجيم كميات كبيرة جداً لتعويض الشعور بالحرمان والجوع. ٣/ الحالة التي نكون فيها أثناء الرجيم ( أعصاب ونرفزة وتعب جسدي ونفسي ) كسل وخمول رغبة في النوم وصداع متقطع أو ملازم. ٤/ أ - معظم هذه الرجيمات أما أنها لا تعطي النتيجة المطلوبة ونمل من الرجيم بعد وقت لأننا نتعجل النتيجة وفي نفس الوقت لا صبر لنا على الاستمرار في الرجيم لفترة طويلة لما يصاحبه من أعراض ، ب - أو إننا نحصل على نتيجة سريعة ونفقد وزن كبير لكننا بعد الرجيم نعود فيصبح الوزن اعلي من قبل إضافة للضرر الصحي الذي يسببه هذا النزول الكبير في الوزن. ٥/ الكسل في الالتزام بنظام رياضي ثابت لان أعراض الرجيم أصلا لا تشجعك علي الحركة فان مشيت يوم تقطع ثلاثة أيام إلا مع المجاهدة الشديدة ويكون هنالك شخص يشجعك يمارس نفس الرجيم. ٦ / اغلب الرجيمات ينزل الوزن ولكن تبقي كتل الدهون حول الخصر وفي الظهر وأسفل الإبطين وفي الأرداف لا تختفي . ٧ / هنالك بعض الرجيمات ( كالكيماوي ) لا بارك الله فيه أضراره على الكلية كبيرة أعاذنا الله وإياكم شر المرض وخاصة ما يصيب الكليتين.

هذا ما يستحضرني ألان من أمور في الرجيم من عنده إضافة لا يبخل بها علينا بارك الله فيكم ونفع بكم لزيادة الفائدة والتوسع في شرح الأمر تفصيل أمر مهم جسم الإنسان فيه نظامين فقط لا ثالث لهم لاستخراج الطاقة الأول : يرتكز العامل الرئيسي فيها على المواد الكربوهيدراتية. الثاني : ويرتكز بشكل أساسي على الدهون المخزنة في الجسم.
 في النظام الأول يتعامل الجسم مع المواد الكربوهيدراتيه والتي تتمثل في : ١/ النشويات ( الخبز ، الرز ، المعكرونة ). ٢/ السكريات ( كالحلويات المصنعة بكافة أنواعها ) ، أو ( الموجودة في الفواكه ) والسكر بجميع أنواعه . ٣/ المشروبات الغازية والعصائر الطبيعية والمصنعة. ٤/ في الخضروات ( كالجزر ، والبنجر ، والبطاطس ). ٥/ منتجات الألبان ومشتقاتها ما عدا ( الزبدة والاجبان ). كل هذه المواد تتحول إلى سكر داخل الجسم فيتعامل الجسم معها بإفراز مادة ( الأنسولين ) وكل ما كانت الكمية كبيرة منها زادات الكمية التي لا يستطيع الجسم إحراقها فيتحول الفائض منها تلقائياً إلى دهون تتخزن في الجسم والكبد. .
 في النظام الثاني يتعامل الجسم مع المواد الدهنية والبروتينيه والتي تتمثل بالتالي : ١/ اللحوم بأنواعها : ( لحوم البقر والغنم والإبل مع شحومها) - ( لحوم الطيور بأنواعها ) - ( المأكولات البحرية ) . ٢/ الزيوت : ( السمن والزبدة ) - ( الزيوت النباتية - زيت الزيتون والكتان والذرة ) - ( الماينونيز ). ٣/ البيض : كافة أنواع بيض الطيور ( دجاج نعام ) ٤/ الاجبان. كل هذه الأمور يتعامل معها الجسم بإفراز الكيتون إذا أخذت بعيد عن المواد في النظام الأول. ----------- يتبين من ما سبق أن الإنسان أمام حالتين فالنظام الأول إما أن يأكل تلك المواد وبالتالي مالم يستطيع الجسم حرقه يحوله لدهون مخزنة في الجسم والكبد. وهولاء أكثر عرضة للإصابة بأمراض السكر من الدرجة الأولى وأمراض الكبد. لانه كلما زاد افراز الانسولين زادت المشاكل. او النظام الثاني وهو ان ياكل تلك المواد التي لا تتحول لسكريات داخل الجسم وبالتالي امر طبيعي انها لن تتخزن في الجسم فيزداد افراز الكيتون بعد ان يتوقف الجسم عن افراز الانسولين وكلما زاد افراز الكيتون زاد معدل حرق الدهون لتتحول لطاقة يستفيد منها الجسم بعد ان توقف مصدر الطاقة الاول ------------ اوضح امراً هنا ان الكيتون في فيذ هذه الحالة يختلف عن الكيتون الذي يفرزه الجسم مع مريض السكري. قبل ان اكمل هنالك تنبيه مهم هذا النظام لا يصلح للاشخاص التالي ذكرهم : مرضى السكر ( من غير اشراف طبيب ). مرضى الكلى ( من غير اشراف طبيب ). المراة الحامل ( حتى لو كان بإشراف طبيب). الاطفال ( تحت سن ١٢ سنة ). ---------------------- فمرضي السكر والكلى ( يجب اشراف طبيب اثناء الرجيم ) لبرنامج فيه خيارين ساضع الطريقة الاسرع والتي تعطي النتيجة السريعة باذن الله تعالى وتنقسم هذه المرحلة لقسمين مسموحات - ممنوعات المسموحات ١/ اللحوم بجميع انواعها ( طيور - ماشيه ، حمراء - بحرية ). وباي طريقة كانت في الطباخ ( مقلية - مشويه - مسلوقة - مطبوخة في مرق ) ٢/ جميع الخضروات الخضراء الاوراق الخضراء والاكثار منها ( خس - بقدونس - جرجير - نعناع - الخ ) مع مكونات السلطة ( خيار - طماطم - بصل - فلفل اخضر - الخ ) والخضروات الاخرى ما عدا ( الجزر - البطاطس - البنجر ) هذه ممنوعات. ٣/ البيض ( بجميع انواعه ) وباي طريقة كانت في الطباخ ( مسلوق - مقلي - او مطبوخ مع خضار ) ٤/ الاجبان الخالية من الكاربوهيدرات يجب ان تقرأ هل بها كاربوهيدرات ام لا ان كان نسبة الكاربوهيدرات قليل كان ان تكون ( 5 ) مافي مشكلة. ٥/ البروكلي ( وهذا مهم ). ٦/ المايونيز. ٧/ الفقع والمشروم (الفطر). المشروبات المسموحة ١/ الماء ويجب ان يشرب باكبر كمية ممكنة ولا تقل عن لتر ونص باي حال ٢/ الشاي العادي من غير سكر ولا محليات صناعية وكذلك الشاي الاخضر. ٣/ القهوة كوب واحد صغير فقط باليوم تكون خالية من الكافين وان تركها افضل. ٤/ عصير الليمون مخلوط بالنعناع مضروب بالخلاط من غير سكر مفيد جداً في تنظيف الكبد. الزيوت المسموحة ١/ السمن البلدي. ٢/ الزبدة. ٣/ زيت الزيتون ( هو افضل ) . ٤/ زيت بذرة الكتان ( يفضل ايضا ). --------------- ملاحظة : يفضل ان يشتري الواحد علبة ( ملتي فايتمين ) ويستعملها اثناء الرجيم. ويجب علي الشخص ان لا يفرط في تناول الاكل بل عليه ان ياكل حتى يشبع بشكل كافي ولا يزيد على ذلك. وعليه ان لا يجوع نفسه كلما احس بجوع يشرب ماء في البداية فان كان الجوع موجود ياكل من المسموحات ما يسد جوعه. من لم يستطيع ان يشرب المشروبات من غير سكر يمكنه استعمال المحليات (سيلندا) او ساكارين (سويت أند لو) والافضل سكر (ستيفيانا الطبيعي) منتج في السعوديه فقط وليس الانواع الاخرى . ويفضل ان يتعود من غيرهما. من يستطيع ان يمارس الرياضة باي شكل كان هذا ياخذ نتيجة افضل وان لم توجد ليست مشكلة ستحصل على النتيجة ايضا الممنوعات النشويات : ١/ كل شي من الدقيق والعجين ( خبز - فطاير - كيك - إلخ .. ). ٢/ المعكرونة بانواعها كلها. ٣/ الرز. ٤/ البطاطس والجزر باي طريقة كانت. ٥/ السكريات والحلويات بكافة اشكالها حتي العسل. ٦/ منتجات الالبان كلها عدا ( الاجبان والزبدة ). ٧/ الفواكه كلها سواء طازجة او كانت في شكل عصير طبيعي او صناعي. ٨/ الذرة ، الفاصوليا ، الكاتشاب ، الطرشي ( المخلل ) ، الخل ، الحبوب والمكسرات. ٩/ العلك او اللبان بانواعه لما يحتوي من كاربوهيدرات عالية. ------------ هذه الممنوعات حتى يصل الواحد للوزن ويتاكد انه تم حرق الكتل الدهنية بالكامل يتوقف عنها تماماً. ثم يعود لها بنسبة ٣٠ غرام فقط باليوم بعد ان يصل للوزن الذي يريد ويزيد حتي يصل إلي ٨٠ غرام سنتحدث عن هذا الموضوع في فترة متقدمة ------------ سيبدأ الجسم في التحول لحرق الدهون بعد ثلاثة ايام من بداية البرنامج ----------- الجسم من الكاربوهيدرات ياخذ الطاقة من قطعة كاكاو ليخرج طاقة كبيرة لكن من الدهون فهو يحتاج لحرق كمية كبيرة من الدهون لاستخراج طاقة قليلة لذلك الاماكن التي بها تكتلات دهون سيلاحظ مطبق البرنامج انها تختفي بسرعة لان الجسم سيحرق تلك الدهون لتحويلها لطاقة يتبع لتفصيل فوائد هذا البرنامج وميزاته فوائد تطبيق هذا البرنامج باذن الله تعالى ١/ اول يعتمد البرنامج في استخدام دهون الجسم عامة وحرقها لتحويلها لطاقة وهذا يعني ان الدهون التي في الدم سيتم حرقها بصورة كبيرة جداً فيرتفع بذلك معدل الكرسترول النافع وينخفض الكرسترول الضار بشكل كبير واليوريا، والكريتانين ايضا وكذلك باقي الدهون الضارة وتختفي تدريجيا الكتل الدهنية في الجسم بشكل عام. ٢/ ستختفي الغازات في البطن بشكل نهائي تماماً لمن يعاني من الغازات. ٣/ مريض السكر الذي يتبع النظام تحت اشراف طبيب بعد شهر لن يكون في حاجة باذن الله لحقن الانسولين لان البرنامج ينظم سكر الدم بشكل ممتاز. ٤/ سيخف الضغط علي المفاصل بشكل كبير جداً لمن يعانون من الم مفاصل. ٥/ ايضا ستزول اغلب الالتهابات الموجودة بالجسم بالمفاصل او غيرها باذن الله. ٦/ لا يصاحب هذا البرنامج صداع ومن هذه الامور بالعكس ستكون النفسية ممتازة والنوم غاية في الراحة. ٧/ سيرتفع معدل التركيز لدى الفرد لان الدم سيكون قد اصبح نقيا من الدهون والمعوقات التي تسمح بتدفقه للاعضاء بشكل كافي وجيد. ٨/ وهذه للمتزوجين سيتحسن الجماع وتزول اعراض ما بعد الجماع من احساس ورغبة في النوم والخمول بعد الجماع لدى الرجال تماماً وتتحسن العملية الجنسية باذن الله لان الدم اصبح يتدفق لكافة اعضاء الجسم بشكل كافي مما يعني وصول اكبر كمية من الاكسجين لم تكن تصل من قبل. ٩/ مهما اكل الفرد من كميات في الطعام المسموح به لن يشعر بتخمة او احساس بالثقل بعد الاكل ابداً ( ستودعون هذا الاحساس نهائياًِ ) باذن الله تعالى. ١٠/ مقاسات الملابس ستتغير درجتين في اول اسبوعين يعني من كان يلبس ٣٦ مثلا سيصبح ٣٤ باذن الله تعالى. ١١/ نقاء البشرة خاصة لمن يعانون من حبوب دهنية لان البرنامج يعتمد على حرق الدهون في الجسم بشكل عام. ١٢/ حماية باذن الله تعالي من امراض القلب وتصلب الشرايين والجلطات. ١٣/ حماية باذن الله تعالى من مرض السكر لمن لا يعاني منه اعاذنا واياكم منه. امور في البرنامج يجب معرفتها وكيفية تجنبها ١/ في اول اسبوع سيحس الواحد يتغيرات الجسم ليتحول من حرق النشويات إلى حرق الدهون كشكل غثيان او اعراض اخري ستزول تماماً بعد اول اسبوع. ٢/ الامساك الخفيف وهذا حله بالاكثار من شرب الماء والخضار وسيزول باذن الله. ٣/ رائحة الفم وهذه حلها الشافي كالتالي هذا ما استعمله انا طبعا ماء اوكسجين للمضمضة من الصيدلية اسمه (Bells ) وهو رخيص جداً لكن مفعوله غاية في القوة ليس فيه نكهات كالنعناع وغيرها يكون سادة فقط ماء اوكسجين طريقة الاستعمال مل الغطاء ووضعه في كاس من الكاسات الصغيره التي تستعمل للشاي واضافة الماء حتي ربع الكاس ولا يزاد التمضمض فيه ثم تفريش الاسنان واللسان بعد كل مضمضة بفرشاة ليس فيها معجون وبعد ان يخلص الماء نضع معجون ونفرش الاسنان فقط وليس اللسان بالمعجون ثم بعدها نمسك ( منديل ورقي ) ونمسح التجويف الداخلي فوق الاسنان ويصل للخد ونفعل ذلك في الجانبين يمين ويسار فوق وتحت. الله يعطيك العافية اخوي عساف .. طيب البرنامج ينفع للأشخاص المصابين بارتفاع في ضعط الدم .. <<< ترى اخوك سمين وعندي الضغط مرتفع . وأسأله تعالى ان يرفع درجتك في جنات النعيم . اللهم امين ولكم مثل ما دعوت لي به بالنسبة لضغط الدم مافي مشاكل باذن الله في البرنامج فانت تعلم انه كلما زاد وزنك زادت مشاكل ضغط الدم -------- لكن عليك اتباع التالي: ١/ متابعة ضغطك باستمرار واعتقد فحص الضغط سهل في اي وقت. ٢/ تحذف الاجبان من المسموحات وتضيفها لقائمة الممنوعات في الرجيم. ٣/ تستعمل ملح خالي صوديم تجده في اي سوبر ماركت ، وحتى الملح خالي الصوديوم تقلل من استخدامه. ٤/ تستعمل مدرات البول فهي مهمة لمن يعاني الضغط. اما غير ذلك فلا باس باذن الله وباذن الله هذا البرنامج سينظف دمك بصورة ممتازة ويخفض وزنك وتختفي معه توابع واعراض ضغط الدم من جلطات وهي اكثر خطر قد يتعرض له مريض الضغط لتراكم السموم وزيادة نسبة الصوديوم في الدم. وفوق هذا كله السلامة اولى اعرض البرنامج على طبيبك بعد حذف منه الاجبان حتى يطمئن قلبك لا اكثر. ولكن باذن الله مافيه شي وسينفعك بصورك كبيرة وودعاً للسمنة يا الحبيب اخينا عساف . السلام عليكم . هل هذا هو برنامج د.ايتكنز؟؟؟؟ وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته ليس رجيم اتكنز بالضبط بل فيه تعديلات مهمة لان رجيم اتكنز الحقيقي متعب جدا والذي يعتمد بشكل كلي علي البروتينات والاكثار منها ----------------- في هذا النظام اولاً ١/ الخضروات وعصير الليمون بالنعناع يوازن الاحماض بالقلويات في الجسم. ٢/ الاعتماد ليس بالكامل علي البروتين يستطيع صاحب الحمية ان يقلل من البروتينات وخاصة اللحوم الحمراء وباقي اللحوم ويجعلها بكميات قليلة جداً ويكثر من الخضروات او يطبخ اللحوم بمقادير مناسبة مع الخضروات. ٣/ بعد ان يوقف الانسان النشويات الممنوعة بالكامل والمذكورة سابقا سيحصل على النشويات من الخضروات بشكل كافي جداً. وليس كما في اتكنز مسموح له ان ياكل قدر معين من تلك النشويات الممنوعة كالخبر والبطاطس المقلية او ما شابه يعني فوق ما هو ياكل كل ذلك البروتين يدخل نسبة من النشويات وهذا امر متعب جداً. ٤/ تناول ( الملتي فايتمين ) في هذا الرجيم. ٥/ الاكثار من شرب الماء في اتكنز وهنا ولكن هنا انا انصح بشرب اكبر كمية ممكنة منه انا شخصيا ٣ لتر في اليوم بفضل الله لاتقل ان لم تزيد. توضيحات وامور مغلوطة مترسبة في اذهان الكثيرين الدهون تسبب امراض القلب وارتفاع الكرسترول نعم ولكن اي دهون هذا ما يجب توضيحه اولاً الشي الوحيد المسؤول عن زيادة الدهون وتخزينها وزيادة نسبة الكرسترول الضار في الدم هو تناول الكاربوهيدرات لا غيرها. هي الوحيدة التي اذا تناولها الانسان بكثرة اذا عجز الجسم ان يحرقها سيحولها مباشرة لدهون تتخزن في الكبد والجسم. ------------------- والدهون التي يتناولها الانسان كالمايونيز مثلا او الزيوت او من خلال اللحوم هذه عندما تدخل الجسم لا يحولها الجسم إلي دهون ولا يخزنها في الجسم ان لم يتم احراقها اذا تم تناولها بعيداً عن النشويات ------------------- متي تكون المصيبة اذا جمع الانسان بين الاثنين بافراط خاصة النشويات ------------------- وعموما المواد الكاربوهبدراتيه قليلة القيمة الغذائية بشكل عام من يريد ان يبدأ البرنامج عليه ان يبدأ كالتالي بعد التوكل على الله سبحانه وتعالى : ١/ يقيس وزنه جيدا ويكتب الوزن في ورقة يحتفظ بها. ٢/ يعرف كم مقاس ملابسه ويسجله ( كل ما يلبس ). ٣/ ان كان لديه ملابس ضاقت عليه وما زال محتفظ بها يجهزها ولا يرميها. ٤/ يذهب لاقرب صيدلية ويشتري اي نوع من المكملات الغذائية التي تحتوي اكبر عدد من الفايتمينات مثل ( اوميغا 3 ). ٥/ يعود نفسه من اول يوم علي شرب الماء بسبب ومن غير سبب بكثرة. ٦/ يسجل اسمه هنا في هذا الموضوع ويكتب تاريخ البداية حتي نتابع معاه. وبالله التوفيق يا احباب جميع الوجبات المسموحة تؤكل بغير ( خبز ، او رز ( عيش ) ، او شي مصنوع من الدقيق ) عليكم بالملاعق ( قفاش ) سيتطلب التعود على الامر وقتاً لكن يجب ذلك يعني مو واحد يقول ما يخالف اكل خبزه واحدة بس ما ينفع حاف نقول له ما ينفع ان لم توقف الممنوعات لن يغير الجسم نظامه لحرق الدهون كطاقة بدل النشويات. ويحتاج ذلك لثلاثة ايام على الاقل تتوقف فيها بالكامل عن اي نوع من النشويات مهما كان وان خربتها في يوم تعيد من اول وهكذاً فمن الاول يمسك الانسان نفسه حتى يعدي مرحلة الاسبوع واعراضها وكلما جاع عليه بالمسموحات لا تجوع نفسك كل من المسموحات كلما شعرت بالجوع حتى تشبع في اي وقت تشعر فيه بالجوع. بالنسبة للوجبات ( الفطور ) تقدر تاكل بيض مقلي الصبح مع سلطة خفيفة او شكشوكة ( بيض مع طماط ) او بيض عيون تحط فوقه جبن او لو تحب التونه ممكن مع سلطة او لو كنت تحب اللحوم هامبرغر دجاج او لحم الصبح او جكن فليه او هوت دوغ ( نقانق ) بروحها او نقانق مع بيض او جبن مثلثات بروحها او مع بيض او مقالي ( بادنجان وزهرة ) سلطة سيزر بدون خبز محمص ( فطر ) مشوي او مقلي ولك الخيار فيما سبق بالنسبة للفطور ----------- الغداء بالنسبة للغداء ان كنت من رواد المطاعم فمندي / مشوي علي الفحم / مظبي / كباب / مشاوي مشكل مرق خضروات او لحم / سمك / او ماكولات بحريه / او ريش لحم او استيك لحم او استيك دجاج كل هذا الطبخ بالطريقة التي تناسبك باذن الله --------- لو في البيت كل ما سبق ممكن تحضيره طبعا انا اكل في العموم شرايح صدور الدجاج مقليه مع سلطة او مشاوي مشكل او مندي ساده هذا في العادة لكن ساتيك بوجبات كثيرة متنوعه باذن الله -------- العشاء خفف قدر ما تقدر لك كل حتى الشبع والمقصود بخفف يعين يكون الاكل خفيف وليس ثقيل وتاكل الكمية التي تشبعك يعني سلطات مع تونه مثلا شوربة دجاج مع قطع دجاج مسلوق يعني الامور اللي تكون خفيفة على المعدة اضيف شي مهم نسيته سابقا الحبوب بانوعها من الممنوعات يعني ( عدس / فول / فاصوليا / الخ ) اللي يحبون شوربة العدس راحت عليكم تحملوا اعانكم الله الله يجزاكِ خير علي الدعاء هو في الكويت عندنا فعلاً اسمه نظام دشتي ولكن هذا ايضا عليه تعديل قليل عن نظام دشتي فنظام الدكتور دشتي يسمح في المرحلة الاولى بنسبة نشويات لا تتعدى 20 غرام بعد التعديل لا نشويات بتاتاِ في المرحلة الاولى لنتيجة افضل واسرع وهو بالفعل نظام فعال جداً ومفعول سريع واهم شي لا حرمان في الكمية مثل اغلب الرجيمات فالواحد ياكل حتي يشبع متي ما جاع والمسموحات ليست قليلة فهي كثيرة ومتنوعة واخي عساف هل انت اخصائي ام مجرب لاني سمعت مثل هذي الحميه قد تكون مضره (حمية دشتي ود.كينز ) السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ساترك الجزء الخاص بسؤالك الموجه للاخوان الكرام ليجيبوك اما انا فخبرتي من تجاربي ولست مجرد مجرب عادي بل انا اتابع بفحوصات في كل رجيم اطبقه يعني كل شهرين تلاقيني مسوي فحص شامل فاعرف هذا الرجيم علي ماذا يؤثر وشنو عيوبه والثاني هكذا في هذا الرجيم حتى الان ما وجدت شي مع الفحص وصار لي 7 شهور فيه ولست وحدي بل معي ممن اعرفهم عدد كبير الحمد لله كلهم مرتاحين ------------- اما مزاعم ان اتكينز ودشتي مضرة انا لست مع اتكنز وهذا الرجيم يختلف فيه الكثير عن اتكنز وهو قريب من دشتي لكن مع قطع النشويات بشكل تام فما هي عيوب رجيم دشتي وما هي المضار التي يقولون ان الرجيم يسببها وما هو الاثبات يعني قد تسمعين الف ضرر من غير اثبات العبرة بمن يثبت ضرر معين وليس بمن يقول دون اثبات. لعلمك دشتي حتي الان في الكويت فقط 4000 مطبق للنظام وهو مفند كل من قال بشي معين عن طريق مختبرات وتحاليل واخضاع مجموعة من المطبقين للنظام لمتابعة دورية لمدة تزيد عن 6 شهور يعني مو اي كلام النظام. انا بفضل الله فقدت مع هذا النظام ما كنت اظن انه محال ان يزال بالرجيم فكنت افكر بالشفط والكحت لاني مع سنوات تطبيقي لمختلف الرجيمات وصلت لمرحلة انه ليس هنالك نظام سيزيل هذه التراكمات من الدهون فكنت مقرر اسوي عملية شفط دهون مهما كانت النتيجة سبحان الله قبلها بايام رايت هذا النظام وطبقته لو اقول لك الشفط ما كان اعطاني نفس النتيجة هذه الحمد لله ثلث وزني تقريبا ذهب مع هذا الرجيم وناوي على النصف . واتابع بصورة دورية الفحوصات الطبية بشكل شامل والحمد لله كل يوم في تحسن كرسترول علي دهون ثلاثية على سكر على غيره كله الحمد لله بخير حال

اقرء المزيد