زيت النعناع يساعد على التخلص من إضطرابات الأمعاء كما أنه يعمل على إسترخاء المعدة والجهاز الهضمى
الجزرة الواحده تحتوى على 4 أضعاف حاجه الإنسان اليومية من فيتامين (أ) وأيضا البطاطا والبطيخ والسبانخ والكرنب
الفراولة مفيدة للقلب وذلك لأنها من أفضل المضادات للأكسده كما أنها غنيه بالإلياف الغذائيه القابله للذوبان هذه الأياف تعمل على تقليل معدل الكوليسترول فى الدم وزيادة كفائة الدورة الدمويه
خليط من عصير الليمون وفصين ثوم وزنجبيل وملعقة من زيت الزيتون يعتبرون خليط ممتاز لتنظيف الكبد
تناول موزتين إلى 5 موزات فى اليوم يبعد خطر الإصابه بإرتفاع ضغط الدم دون الحاجه لإستعمال أيه أدوية حيث أن الموز يحتوى على نسبه عالية من البوتاسيوم وبعض الصوديوم
نصف طبق من الفلفل الرومى يحتوى على ضعف الجرعه اللازمه للإنسان يوميا من فيتامين سى كما أن البرتقال والجوافه والبازلاء والقنبيط زاخره بهذا الفيتامين
الثوم والبصل علاج شافى لكثير من الأمراض لإحتوائهما على مركبات الكبريت هذه المركبات تعمل على تقليل نسبه الإصابه بالجلطة الدمويه كما أناه تخفض نسبه الكوليسترول فى الدم وتقليل إحتمالالإصابه بالسرطان
الجزرة الواحده تحتوى على 4 أضعاف حاجه الإنسان اليومية من فيتامين (أ) وأيضا البطاطا والبطيخ والسبانخ والكرنب
الفراولة مفيدة للقلب وذلك لأنها من أفضل المضادات للأكسده كما أنها غنيه بالإلياف الغذائيه القابله للذوبان هذه الأياف تعمل على تقليل معدل الكوليسترول فى الدم وزيادة كفائة الدورة الدمويه
خليط من عصير الليمون وفصين ثوم وزنجبيل وملعقة من زيت الزيتون يعتبرون خليط ممتاز لتنظيف الكبد
تناول موزتين إلى 5 موزات فى اليوم يبعد خطر الإصابه بإرتفاع ضغط الدم دون الحاجه لإستعمال أيه أدوية حيث أن الموز يحتوى على نسبه عالية من البوتاسيوم وبعض الصوديوم
نصف طبق من الفلفل الرومى يحتوى على ضعف الجرعه اللازمه للإنسان يوميا من فيتامين سى كما أن البرتقال والجوافه والبازلاء والقنبيط زاخره بهذا الفيتامين
الثوم والبصل علاج شافى لكثير من الأمراض لإحتوائهما على مركبات الكبريت هذه المركبات تعمل على تقليل نسبه الإصابه بالجلطة الدمويه كما أناه تخفض نسبه الكوليسترول فى الدم وتقليل إحتمالالإصابه بالسرطان
0 التعليقات:
إرسال تعليق